スラットしていて可愛らしいお客様のお悩みをお聞きすると 『ウエストが太いのが気になって…』と 背が高く女性らしい魅力的なお客様のお悩みは 『痩せたい、脚を細くしたい』と 私から見たお二人は、十分魅力的で気にする程じゃなく
タグ: ヨガ教室
胸まわりのコリをほぐしてあげよう☺
しばらくお休みされていたため、久しぶりに参加されたお客様 自宅でもストレッチだけはちゃんと続けていたけれど、ここ最近頭痛や肩コリを感じるようになってきたと話されます そして、呼吸が深く吸えないこと。 『あともう少し吸いた
会いたい人との大事な時間🥰
毎月１回の『笑顔😃ミーティング』 私たちインストラクター同士は同じ時間にレッスンをすることが無いので、なかなかゆっくり会うことや話をすることができないんです 今はメールで事足りてしまう時代 だからこそ会いたいなと考えます
お客様の声📢『最高のリラックスタイム』
シャバーサナ︙屍(しかばね)のポーズといって、怖い名前がついているのですが、それほど何もしない、という意味合いのポーズ レッスンの最後に仰向けのまま、目を閉じるだけの時間 でもこの時間、ヨガをやったことのある人なら分かる
自分のリラックス法をみつけよう🥰
『ココロからリラックスできる時間』 これが毎日じゃなくても、数日に１回、数週間に１回あるか無いかでは全然違うもの 毎日の家事、毎日の仕事 その中でも人間関係であったり、自分の体調、ストレスや負担が身体にかかってるつもりで
キレイへの近道🥰
昨夜の『お悩み改善ヨガ』 身体について話をしていると、やっぱり 『痩せたい！』 と皆さん口々に言われます ①『痩せる』＝『体重を減らす』なのか ②『痩せる』⇨ 引き締まった身体なのか どちらをより理想としているかを聞いて
美しさに磨きをかける筋肉『胸鎖乳突筋』💕
『胸鎖乳突筋』 美人と言われる女優さん、モデルさんを見ると間違いなく皆さんここも美しい✨ 後頭部(耳の後ろ)当たりから鎖骨をつなぐ筋肉で、連動する顔や肩、背中にも大きく関係する大事な筋肉 ここが固くなってくると、首がうま
できる男はやっている『メンズヨガ』🧘♂
『とにかく体調も良く、気持ちも強くいられるんです』 と、いつも言われるお客様。 最初は、男でヨガはどうなの？とか ヨガは女性がのんびりストレッチみたいにしているもの などなど、男性が参加しにくいイメージがあったといいます
ヨガが生理痛の緩和に効果的なわけ🐟
女性の多くが抱える悩みの1つ 『生理痛』 生理前や生理中に起きる、強い腹痛や頭痛、身体のむくみ、貧血やイライラなど症状はさまざまで、鎮痛剤を飲んでひたすら我慢する、 という方も多いのではないでしょうか このお腹の痛み こ
『お客様の声』とにかくスッキリ☺
体験レッスンに来てくださる方とは、いろいろとお話をするのですが、やはりヨガのイメージとして ・敷居が高い ・キレイな人じゃないとできない ・すでに上手な人が通ってそう 先日体験に来て下さった方も⏫のように言われていました
