『初出勤したんです😀』 と写真とともに届いたメール HANA先生🌸かっこいい✨ 私もバイクに憧れた幼少時代 長野の山奥に住んでいたので、天気や季節の良い時期になるとたくさんのバイカーが家の前を通るんです 暇があると唯一の
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大笑いの門には福来たる😀
これ飛んでません? 明らかに飛んでるように見えません? 昨夜の『男ヨガ』 クリスマスグッズを持ってきてくださり、バックミュージック♪もXmas🎅songs🎄 皆さんお年頃なので、腰痛や身体のあちこちが痛かったり、『食事会
人は誰でもキレイになれるもの✨
『リセット』をする と言われると何を思いますか? 1、疲れた身体をゆるめてリセット 2、たるんだカラダをシャキッリリセット 3、モヤモヤした頭をすっきりリセット 4、怠けた生活をびしっとリセット などなど人によって、その
大切な人との貴重な時間🍀
以前からの気になっていたスタジオ近くのカフェ☕ 昼は美味しいランチが食べれるのですが、夜はワインが楽しめるワインバー🍷 先日のお休みに、けいこ先生とランチへお出かけしてきました☺ 食事の注文をする時に、使われているお肉種
どうせ過すなら笑顔の日々を🤗
最近、髪を切りまして さらに『大人の艶髪にしたい😍』とオーダーしてみました この美容師さん もう15年のお付き合いの仲だから、髪質も私が髪を触る癖も、カラーの好みや髪型も完璧に把握してくれてるプロ✨ カットの腕は相当凄く
12月4日(土)親子で姿勢改善ヨガ✨
おまたせいたしました✨ 『キッズヨガ』いよいよ開催いたします☺ 12月4日(土) 13時30分〜14時30分 インストラクター︰現役保育士mayuka先生 子供の目線で一緒に楽しみそしてわかりやすく、親子で触れ合いながら
餅は餅屋なんです
中学生の頃、家庭科の課題でパジャマを作らないといけなくて、とにかく裁縫が苦手。 細かい作業や緻密な事、正確性を求められる作成物がとにかく苦手なんです そのパジャマ 友人の力を借りながら作ったものの出来上がったら脚が入らな
脳や心に休憩を🤗
人は1日に6万回も思考をしている 耳にしたことありますか?私たちは毎日の生活で6万回の思考を繰り返して35000回もの決断をしているそうです 確かに運転中、調理、仕事、人とのコミュニケーション、事務仕事や計算、何を食べる
ヨガと幸せ&愛情ホルモン🍀オキシトシン
『オキシトシン』最近ではすっかり耳にするようになった言葉ではないでしょうか 『愛情♥ホルモン』 『幸せ🍀ホルモン』 なんて呼ばれる最上級なホルモン これ、ハグなどのスキンシップによって分泌されるホルモンとして有名なのです
最強のエイジングケア✨
なにでこんなに大笑いしているのか 特に何もないんですよね🤣 昨日は月に1度インストラクター集合の日 実はインストラクター同士、レッスン時間や曜日が重ならない事がほとんど。なかなか直接会って話をしたりお互いの情報共有なんか