デトックスに1番大切なこと🍀

自分の身体に毒🍄が溜まっていると感じることがあるかどうか聞いてみると、たいていの方が『ある気がする😰』と

デトックス

このデトックスは『不要になった老廃物』と言われる『有害化学物質』。

食べ物や水などからからだに溜まってしまう鉛、銀、ヒ素などなどの有害ミネラル。

汗、排泄、爪や髪の毛から排出されるのですが、摂取量が多かったり代謝が悪いとどんどん溜まってしまいます😰

では溜まる🍄どうなるか?

・何だかモヤモヤ、イライラする

・肩こりやからだがむくむ

・疲れやすい、食欲がない 

・肌荒れ、ニキビ、シミが目立つ

と何だか不調…という寝込むほどじゃないけれど何だか元気になれないような状況になると言われています

そしてさらにプラスされるストレス

体調悪い➜イライラ➜人にもイライラ➜仕事でミスが増える➜楽しくない➜落ち込む

こうして、どんどんストレスも溜まってしまい気づいた時には身体も心も毒🍄に侵されてしまうかもしれない😬

そんな負のスパイラルにやられてしまわないようにするには、やっぱり運動や楽しむことが一番✨

老廃物が溜まりやすい股関節やポンプ機能抜群のふくらはぎをちゃんと使って

デトックスに1番大切なこと🍀

そして汗とともに呼吸も心も整えて、体から悪い毒🍄を追い出し、健康でイキイキ✨した日々を過ごしていきましょうね🥰

Saya