たまたま所用があり寄られたついでに、ちよっとだけ体験された方から、こんなメッセージが届きました 『初めてヨガ、めちゃくちゃ良かったです！』 『目を瞑って、穏やかな声を聞きながらのストレッチは、凄く良い気持ちになりました🥰
笑顔と同じ声色の癒やしパワー💕
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キラキラ✨輝いている方の共通点
幼少期より、とにかくお家が大好き。 勉強や読書時間が何より幸せで運動が苦手。 仕方がなく体育の授業で体を動かす以外、全くというほど『運動』をしたことが無い というお客様が、初めて体験に起こしくださってから1ヶ月半ほど経ち
当たり前ではない日々を大切に🙂
海を見るのは大好きなのですが、実は海に潜ることが大の苦手。 ダイビングが大好き方からは、その素敵な海の世界を教えてくださるのですが、、どうにも恐怖感が抜けません🤐 なんとも言えない、あの真っ青な静かな空間にいるとホラー映
身体の土台は足指から👣
運動のパフォーマンスをアップさせるには、やはり体幹が大事と言われていますが、その体幹をアップさせる為に必要になる脚。 この脚も忘れてはいけない大事な部位 しかも脚の指👣 昨夜のゴルフ⛳上達レッスンでは特に体幹強化と足指ト
年齢を理由にしない姿はカッコいい🥰
念願だったインストラクターデビューした仲間がいます 先日話をしていても 『まさか自分がインストラクターとしてデビューする日が来るなんて思いもしなかった』と NASHA YOGAにいるインストラクター全員が『ラクシュミーヨ
毎日がんばっている自分をほめてあげよう🥰
まだ福祉の仕事を始めたばかりの２０代の頃、学んだ事と現実の違いになかなかうまく支援ができなくて。 怪我をさせてしまったり、怒らせてしまったり、頭では分かっていても上手にできない。 だから先輩から指導されるとひどく落ち込ん
メンズヨガ：のんびり時間で緩めてあげよう🥰
女性の更年期障害といえば誰もがご存知の言葉で、何となくイメージはできると思うのですが『男性の更年期障害』 これもちょこちょこと耳にする言葉となってきました。 女性の場合は閉経前後に強く現れるのに対して、男性は40歳頃から
お客様の声📢『身体が喜んでいます🥰』
『身体が喜んでいる感じがするんです🥰』 スタジオにお越しくださるようになって数回、身体の変化をとても感じていると言われます。 身体の不調になって改めて感じる健康の有り難さ。 痛みや、苦痛のない時間がどんなに幸せなのか、こ
良く寝てよく食べ、素敵な1日を☺
ティースプーン１杯 これって何だかご存知ですか？ 実は女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量、と言われています。 この僅かな量に女性の美と健康が関わっていると考えると人間の体ってすごいな、と改めて感じます。 この女性
疲労に気付かないのは危険信号🚥
『疲れたなー』と感じる時。 すごく激しい運動をした後とか、肉体労働、難しい仕事をしたときなんかは『あー疲れた』と口に出すことはあります。 でも本当はもっと疲れているのにその『疲れ』に気が付かず頑張り過ぎてしまう、なんてこ
