幼少期より、とにかくお家が大好き。
勉強や読書時間が何より幸せで運動が苦手。
仕方がなく体育の授業で体を動かす以外、全くというほど『運動』をしたことが無い
というお客様が、初めて体験に起こしくださってから1ヶ月半ほど経ちました。
先日、久しぶりにお会いしてびっくり😲
背筋が伸びてるー！
若返ってるー！
何か楽しそう🤗
ご本人にお伝えしたところ、自分では全く気がついていないそうですが、体験してから『意識』が変わったんです☺と話してくださいました。
劇的に生活を変えて、外での運動時間を増やしたとか、自宅でも筋トレやストレッチを始めた訳でも無いといいます。
ただ、仕事中や自宅で今迄のようにゴロゴロしている時に、ふっとヨガレッスンの時間を思い出して何となく姿勢を正したくらいだと。
人生初の『ダウンドッグ』を経験した翌日から１週間近く、全身のありとあらゆる箇所が筋肉痛になったそうです。
レッスン自体は、激しい運動やすごく無理な動きはしていないのに、こんなにもあちこち筋肉痛になるー？🤣と自分自身でも笑えちゃいました、と話してくださいました
それをお客様のように笑って、楽しめるのか、それとも苦痛や面倒くさいと感じるのか
どんな運動でも、ダイエットでも、楽器演奏、バイクでも楽しめるかどうかで結果や成果は大きく変わってきます。
やらされてイヤイヤする訳ではなく、自分から決めて自分で行動する
最初のきっかけこそ、お友達や家族からの影響や勧めかも知れませんが、そこからするかしないかは自分で決めることですからね
お客様のように、初めて体験を楽しみ、筋肉痛で自分の体を知り、今までとは違う頭の中の意識やこれからの自分にワクワクする🤗
やっぱりそんな方は、あっという間に変わっていかれるんだなと見ていて嬉しくもなり、キラキラ✨している顔に見惚れてしまいました
今でも十分キレイな方ですが、さらに美しくなられる姿が楽しみです😆
今日も笑顔で楽しんで、良い1日を🥰
Saya
