『胸筋を鍛えたい！』 どこを鍛えたいのか、昨夜のメンズヨガ🧘♂でお聞きしたところ『やっぱり胸筋』だと。 ならば胸筋の強化メニュー✨ でもそもそも何で筋肉質になりたいのか？ とは皆さんにお聞きしていませんが、これは昨日の
継続はちゃんと結果につながります💪
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『自分らしく』が１番です🤗
先日見ていた骨董品のお店を紹介するTV番組で 『店内でお勧めの物はなんですか?』 との質問にオーナーさん…… 『お店のですか？ それとも僕にとっての物ですか？それとも貴方にとっての物ですか？』と 『だってみんな価値観は違
メンズヨガ：のんびり時間で緩めてあげよう🥰
女性の更年期障害といえば誰もがご存知の言葉で、何となくイメージはできると思うのですが『男性の更年期障害』 これもちょこちょこと耳にする言葉となってきました。 女性の場合は閉経前後に強く現れるのに対して、男性は40歳頃から
お客様の声📢『身体が喜んでいます🥰』
『身体が喜んでいる感じがするんです🥰』 スタジオにお越しくださるようになって数回、身体の変化をとても感じていると言われます。 身体の不調になって改めて感じる健康の有り難さ。 痛みや、苦痛のない時間がどんなに幸せなのか、こ
良く寝てよく食べ、素敵な1日を☺
ティースプーン１杯 これって何だかご存知ですか？ 実は女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量、と言われています。 この僅かな量に女性の美と健康が関わっていると考えると人間の体ってすごいな、と改めて感じます。 この女性
疲労に気付かないのは危険信号🚥
『疲れたなー』と感じる時。 すごく激しい運動をした後とか、肉体労働、難しい仕事をしたときなんかは『あー疲れた』と口に出すことはあります。 でも本当はもっと疲れているのにその『疲れ』に気が付かず頑張り過ぎてしまう、なんてこ
４つのイケメン効果とは💕
『推し活』という言葉。 知らなかった言葉なのですが、同僚から教わった言葉で、 『アイドルや俳優、アニメのキャラクターなど自分の好きになった人を愛でたり応援すること』だそうです。 同僚は出勤すると先ず『推し』アイドルの写真
『嗅覚』を刺激🌿 脳を一瞬でリセットしよう
幼少期から香りにとても敏感で、何をするにもすぐに匂いを嗅いでしまう癖があります。 『臭い』と分かっていても何度も嗅いでしまったり、先ずは匂いを確認してから事を進めたり、特に『台拭きと雑巾』。 お手伝いで渡されると必ず匂い
心からのんびり、夜ヨガのススメ🌠
キレイな夜景を見たり、薄暗い雰囲気の良い場所にいると、ついつい心がリラックスし本音や今の気持ちを素直に話たくなったりしませんか。 これ『暗闇効果』というそうで、薄っすらした光の中にいると心にやすらぎや癒やしを与えるといい
お客様の声📢『何年かぶりに身体も心も軽くなりました😊』
先日、体験にお越しくださったお客様からお電話をいただきました🥰 『もう５年ほど体調不良が続き、様々な病院や治療、身体に良いと言われる習い事をしてきたのですが、これと言って効果がなくて…』と 毎日の身体の不調、呼吸の苦しさ
