コロナが蔓延する以前のこと。 母親と妹と私の３人で行きたい旅行先があったのです。 ですがちょうどそんなコロナ自粛時期に入り、また母親の病気が発症したこともあり今だに実現できていない夢。 ソウルでウェディングドレスフォト
年齡なんてただの数字です😝
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バストアップも夢じゃない！目指せ不二子ちゃん❤
ちょこちょこ私の理想として名前を挙げさせていただく『峰不二子』さん。 不二子ちゃんといえばナイスバディ✨でバイクのボディースーツを着こなしているイメージが私の中では特に強いのです たまたま先日息子をバイクに乗せて、免許取
やっぱりダイエット🧘♀
ヨガをする理由はもちろんヨガが好き❤ これももちろんあるのですが、それによって 『変わっていくに身体が好き』 これが大きいと私は思うのです。 インド哲学からしたらゴメンナサイ、なのかも知れませんが修行をしたい訳ではありま
若返り✨に必要なこととは？
レッスン前には必ず皆さんにお聞きすることがあって、今の身体の調子や最近のお体のこと。 そして今日はどんなところを、どんな風にどんな効き目を感じたいのかな🥰 そんなことをお話をしながらいつもスタートしていくのです。 そんな
やっぱり継続は美なり✨
昨夜は『夜🌃のママヨガ🧘♂』 レッスンが終わりお話していたのですが、スタートして来年で５年目に入る事に気が付きみんなで拍手👏👏👏 全員がつい最近始めたような？ そんな気分で話していたのですが、おや？ もう５年目なるんだ
ダイエットを成功させるなら🥰
『痩せたい』 そう思うきっかけは何でしょうか。 若い頃に比べて体重が増えてしまった 最近体型が変わってきてしまった 健康診断で気になる数値があった ダイエットを始めようとする理由はみなさんそれぞれですが、共通点としては
ダイエットの秘訣の✨おさらい🥰
ＵＯ先生監修のダイエットの秘訣✨ 本日までのおさらい🥰 ということなのです 以前にもブログでご紹介しましたが この『運動』 大好きな言葉なのですが、 もう数年前のTVで黒柳徹子さんが日々実践されていることのお話をしていた
ダイエットの秘訣その③運動・代謝・ストレス
さて本日はＵＯ先生監修 ダイエット第三段 食事は脂質に気をつけながらも糖質も上手に摂ろう！ということ。 しかし食事制限だけでは 魅力的な体型か？というとそうではないように思えるんです。 ここで何度もお伝えしている憧れの女
ＵＯ先生のダイエット秘訣その②糖質
ＵＯ先生が伝えるダイエットの秘訣！ 昨日は『脂質』をちよっと控えようね とそんなお話。 でもCMでも流行りましたが 『美味しいものは糖と脂でできてます🥰』 本当にその通りであれもこれも思い浮かべたら糖➕脂 カツカレー🍛と
40.50代のダイエットの秘訣その①
お腹が空いたなぁと思うと頭に浮かんでくる食べ物🍕 ちよっとだけ小腹が空いた時に口に入れてしまう食べ物🍰 ついつい1つのはずが３つほど食べてしまうなんてことは誰にでもあるのでは無いでしょうか😏？ そんな私はお腹が空くと油っ
