バストアップも夢じゃない!目指せ不二子ちゃん❤

ちょこちょこ私の理想として名前を挙げさせていただく『峰不二子』さん。 不二子ちゃんといえばナイスバディ✨でバイクのボディースーツを着こなしているイメージが私の中では特に強いのです たまたま先日息子をバイクに乗せて、免許取

やっぱり継続は美なり✨

昨夜は『夜🌃のママヨガ🧘‍♂』 レッスンが終わりお話していたのですが、スタートして来年で5年目に入る事に気が付きみんなで拍手👏👏👏 全員がつい最近始めたような? そんな気分で話していたのですが、おや? もう5年目なるんだ

たるんだ二の腕撃退!後ろ姿美人✨

在宅ワークやオンラインが進む中、どうしても外出や通勤の機会が減る現状。 となると運動量も減り、また人から見られる・意識をすると言うことも減ってしまうため、これまでと同じボディラインをキープする事は容易ではありません でも

美しい姿勢は○○○で作られる🤗

今日のテーマは『腸腰筋』 あまり聞き慣れない言葉かも知れませんが、字のごとく『腸』と『腰』の周囲にあって上半身と下半身を繋いでいる大事な筋肉なんです 瞬発力が必要な短距離走やサッカー選手などのアスリートは特にここが発達し