お腹が空いたなぁと思うと頭に浮かんでくる食べ物🍕
ちよっとだけ小腹が空いた時に口に入れてしまう食べ物🍰
ついつい1つのはずが３つほど食べてしまうなんてことは誰にでもあるのでは無いでしょうか😏？
そんな私はお腹が空くと油っぽいものが食べたくなるもので、コンビニのレジ横に並ぶコーナーが大好き。
◯◯チキンとか◯◯揚げ
どうにも惹かれてしまって、たいていお昼はそんなものをかじりながら仕事か移動が日常茶飯事
昨日も某ハンバーガー🍔屋さんのポテトが今だけ安い✨と娘ちゃんと大量に買い込み、移動中の社内で永遠食べつつける…
身体に良くない悪いだろうな…とわかっていながらもやっぱり油➕塩は美味しい🤣
でも
管理栄養士ＵＯ先生からのダイエットシリーズその①✨
↓↓↓↓
４０代以降はどうしてもホルモンのバランスが崩れるので、痩せにくい体質へ
それに乗じて脂質の代謝も低下するので食べるとどんどん蓄積しやすい身体になりますよ！
と先生。
しかし美味しいものは美味しいのです😁
これを全部今日からやめる！！
なんてのはストレスで倒れてしまうので、適度には楽しみたいもの。
何でもそうですが、好きだったものや続けていたことを一気に全部やめるというのは相当な意志や決意が必要。
それができたらいいのかもしれませんが、ストレスだけが増えたら元も子もないですからね
我慢もほどほどに楽しみましょう🥰
Saya
