まだ福祉の仕事を始めたばかりの２０代の頃、学んだ事と現実の違いになかなかうまく支援ができなくて。 怪我をさせてしまったり、怒らせてしまったり、頭では分かっていても上手にできない。 だから先輩から指導されるとひどく落ち込ん
タグ: 熱田区ヨガ
ダイエットを成功させる秘訣💡
『今年中にはダイエットします！』 と半年言い続けている同僚くん😅 ほぼ横ばい、若しくは増加傾向でなかなか『痩せられない』と相談があり話を聞いてみました 痩せてどうなりたいのか？ 健康診断で引っかからなくなりたい まだまだ
まずは自分のからだをメンテナンス🤗
昨夜のお悩み改善ヨガ🧘♂ 皆さんのお悩みを聞きながら、それぞれにあわせてストレッチや縮まった筋肉をしっかりほぐしてからのヨガポーズ その中でも昨夜は『腰痛』。 職種や過度な負担からのものやいわゆる病名のつく腰痛と様々で
継続はちゃんと結果につながります💪
『胸筋を鍛えたい！』 どこを鍛えたいのか、昨夜のメンズヨガ🧘♂でお聞きしたところ『やっぱり胸筋』だと。 ならば胸筋の強化メニュー✨ でもそもそも何で筋肉質になりたいのか？ とは皆さんにお聞きしていませんが、これは昨日の
『自分らしく』が１番です🤗
先日見ていた骨董品のお店を紹介するTV番組で 『店内でお勧めの物はなんですか?』 との質問にオーナーさん…… 『お店のですか？ それとも僕にとっての物ですか？それとも貴方にとっての物ですか？』と 『だってみんな価値観は違
メンズヨガ：のんびり時間で緩めてあげよう🥰
女性の更年期障害といえば誰もがご存知の言葉で、何となくイメージはできると思うのですが『男性の更年期障害』 これもちょこちょこと耳にする言葉となってきました。 女性の場合は閉経前後に強く現れるのに対して、男性は40歳頃から
お客様の声📢『身体が喜んでいます🥰』
『身体が喜んでいる感じがするんです🥰』 スタジオにお越しくださるようになって数回、身体の変化をとても感じていると言われます。 身体の不調になって改めて感じる健康の有り難さ。 痛みや、苦痛のない時間がどんなに幸せなのか、こ
良く寝てよく食べ、素敵な1日を☺
ティースプーン１杯 これって何だかご存知ですか？ 実は女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量、と言われています。 この僅かな量に女性の美と健康が関わっていると考えると人間の体ってすごいな、と改めて感じます。 この女性
疲労に気付かないのは危険信号🚥
『疲れたなー』と感じる時。 すごく激しい運動をした後とか、肉体労働、難しい仕事をしたときなんかは『あー疲れた』と口に出すことはあります。 でも本当はもっと疲れているのにその『疲れ』に気が付かず頑張り過ぎてしまう、なんてこ
『嗅覚』を刺激🌿 脳を一瞬でリセットしよう
幼少期から香りにとても敏感で、何をするにもすぐに匂いを嗅いでしまう癖があります。 『臭い』と分かっていても何度も嗅いでしまったり、先ずは匂いを確認してから事を進めたり、特に『台拭きと雑巾』。 お手伝いで渡されると必ず匂い
