早朝から、夜遅くまで自分のためではなく 人の為に立派なお仕事をされているお客様。 休みも休みではなくて、困った事があればスタッフさんから、お客様から電話が入る状況。 もちろん緊急事態が発生すればすぐに出動できるように常に
忙しい時期だからこそのリラックス時間🌳
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健康美✨は食事から
『痩せたい』 これって女性なら必ず一度は考えた事があるのではないでしょうか 先日こんな相談がありました 友人がダイエットに、かなり夢中になっていて、まともに食事を食べてくれない だから顔色も悪いし、体調も優れない。疲れて
人は誰でもキレイになれるもの✨
『リセット』をする と言われると何を思いますか？ １、疲れた身体をゆるめてリセット ２、たるんだカラダをシャキッリリセット ３、モヤモヤした頭をすっきりリセット ４、怠けた生活をびしっとリセット などなど人によって、その
時間が欲しければ自分でつくるもの😊
1つのことに力を注ぐ 1度に2つ、３つと同時に力を注ぐこと 毎日生活しているとそんな場面ばかりだと感じます。 仕事をしながらでも、頭の中は夕飯の献立を考え、冷蔵庫の中身を思い出し、買い物を考える 子供や家族の予定を考えた
大切な人との貴重な時間🍀
以前からの気になっていたスタジオ近くのカフェ☕ 昼は美味しいランチが食べれるのですが、夜はワインが楽しめるワインバー🍷 先日のお休みに、けいこ先生とランチへお出かけしてきました☺ 食事の注文をする時に、使われているお肉種
できる喜び😃
半月のポーズ(アルダチャンドラーサナ) これは片足の軸でバランスを取りつつも、股関節や骨盤の向きにも意識を向けるという、なかなか高度なバランスポーズのうちの１つ 『バランスポーズ』の効能🌿としては ・体幹、下腿の強化 ・
✨言葉の力✨
今まで失敗したり諦めたり挫折したり、そんな経験は何度かあるのですが、少し前記憶にある中では最大の挫折を味わうことがありまして… そんな時って口から出る言葉は全てマイナスな発言になってしまうものなんですよね 『絶対にできな
初心忘れるべからずです✨
私がインストラクターを目指していたのは20代の頃 幼少から体がかなり柔らかく、軟体動物なんて言われる程ふにゃふにゃでランドセル🎒を入れるロッカーにすっぽり入れる子だったんです🤣 その柔らかさを何かに使うわけでもなく大人に
12月4日(土)親子で姿勢改善ヨガ✨
おまたせいたしました✨ 『キッズヨガ』いよいよ開催いたします☺ 12月4日(土) 13時30分〜14時30分 インストラクター︰現役保育士mayuka先生 子供の目線で一緒に楽しみそしてわかりやすく、親子で触れ合いながら
餅は餅屋なんです
中学生の頃、家庭科の課題でパジャマを作らないといけなくて、とにかく裁縫が苦手。 細かい作業や緻密な事、正確性を求められる作成物がとにかく苦手なんです そのパジャマ 友人の力を借りながら作ったものの出来上がったら脚が入らな
