笑顔のちからSMILE😀meeting

昨日は毎月1回のインストラクター😀ミーティング

基本的にインストラクターは1人でお客様と向き合う仕事なので、何か悩んでいたり困った事があっても自分で解決しがち。

だからこそ、毎月お互いの顔を見て、近況や新しい情報交換をしたり、互いに高め合うような知識や勉強ができる大切な時間

そこでHANA🌸先生が名付けてくれた

『SMILE😀ミーティング』

『笑顔』には免疫力を高めたり『幸福』な気持ちにさせてくれる力が絶大と言われていますが確かになと。

『負の連鎖』とでも言うのか、3年前の年末年始。癌の手術で入院していた時ふっと考え込んでしまう時間があり、病気の事だけではなく次々と悪いことばっかり考えてしまうんです

全く笑えませんし、勝手に涙は溢れてくる、どうやっても元気になれなくて。

そんな時にお見舞いに来てくれた友人とくだらない話で大笑いしたり、歌にメッセージを込めた応援📣動画で笑わせてもらったり

そんな時間を過ごすことで、苦しくなりそうな気持をギリギリで救ってもらえココロもそして身体も元気になれたものです

感謝ですし改めて『笑顔』って大切だなと感じた時間。

誰もが忙しく時間がなかったり、笑えない気持ちの時もあると思います

でもだからこそ、10分でも1時間でもそんな時間を自分で作る。これができるかできないかは大きんじゃないかなと。

忙しさや不安、不調ばかりに追われてしまうと、もっと心に余裕ができなくなり、楽しむことや笑う余裕なんてなくなってしまいます💦

時間は自分で作らないと、人が作ってくれることではないですからね

そんな訳で昨日はUO先生監修の動画撮影。

セリフと動作で8パターンの撮影

『そんなギャグ言わすの🤣』みたいなものが連発し笑いの絶えない時間になりました

Instagramで発信しますのでお楽しみに🌸

月曜日、今日も笑顔の1日を過ごして行きましょうね🥰