『元気がある』 『気分がいい』 『やる気がある』 『気力がある』 『気持ちがいい』 『勇気がある』 日本にはよく見ると『気』がつく言葉が多くあって、何かをするエネルギーであったり原動力になる言葉によく使われています。 こ
元気パワーの正体🤗
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バランスポーズの極意✨
ヨガは気持ちが良くて好きたげど、どうにもバランスポーズが苦手だな😩 そんな方も少なくないと思います。 でもバランスポーズができたら楽しいだろうな、かっこいいな✨そんな声もよく耳にします。 そこでバランスポーズの極意 その
キュッと引き締まったウエスト作り✨
腹筋をつけてバキバキのウエスト周りにしたいのか、適度な筋肉が付きつつ細く引き締まった『くびれ』を作りたいのか。 これによって鍛える場所も違いますし、鍛え方にも違いがあります 多くの女性は、きっと後者。 『キュッと引き締ま
後ろ姿から美しく✨
先日テレビで西川貴教さんか筋肉について語っていました。 西川さんといえば筋肉美で有名ですが、５２歳というから本当に驚きます その西川さん、 『みなさん腹筋や胸筋をつけたがりますが、背中を忘れがちなんですよ』 『正面から見
嬉しい変化🥰
レッスン後の一時。 何でヨガを始めようと思ったのか 初めてヨガをしたときのこと 最近お尻が垂れてきて…どうしたら… このポーズの時は何処に気をつけたらいいの？ などなど、皆さんとたくさんお話をしながらいつも楽しい時間を過
姿勢改善のメリットとは✨
昨日、仕事場に突如現れたイケメンの方にスタッフの目が😍に。 お願いしていた荷物を届けてくださったのですが、車から降りる立ち振る舞い、歩き方も、挨拶の仕方、立ち去り際も何かが格好いい。 容姿に関しては好みがあるので、容姿が
『笑顔』をお届け🥰
この先、どんな生活を送っていきたいのかと聞かれたらどんな答え方をするのでしょうか🤔？ 先日、共通の想いのある方と出逢うことがありその方と１時間ほどそんな話で盛り上がりました。 もちろん今も何がしたいのか。 そしてその今か
やり続けた先の素敵な景色✨
自分のやりたいことだけやって生きていく、そんな事ができたら毎日が幸せなのかも知れませが、そうそうそんな訳にもいかず。 それは仕事に限らずで。例えば家事１つにしても早朝からお弁当作りや大量の洗濯物。 散らかした荷物の片付け
人の優しさで救われます☺
レッスン後、何やらみなさんが会議中 とても一生懸命話し合いをされ『これがいいんじゃないのか？』『でもちよっと値段が高すぎる？利便性に欠ける？』などなど難しいお話中 『なになにー☺？』 『先生のこの間のお財布事件。信じられ
心を亡くさないために🍀
つい先日のこと。 お昼ごはんを買おうとカバンの中を見るとお財布が無い？ あれれ？となって。 お財布の中に免許証を入れているため、財布だけ持って買い物に行くことがよくあるので家の何処かに置いたんだろうなあと。 でも探しても
