『一週間の中で今日が１番脚が細くなる😆』 そんな嬉しいお客様の言葉 もう何年も脚のむくみが毎日あり、足は太くなっていくし、痛いし、歩きにくい。自分の脚をみて憂鬱になるといいます 脚のむくみは本当に女性にとって永遠のテーマ
お客様の声📢むくみを解消して下半身・足痩せを目指そう😀
タグ: 名古屋ヨガ
理想の体型になるには🤔？
やっぱり永遠のテーマ 『痩せたい』 年齢に限らず誰でも言われます 我が家の子供もよく小学生の頃から言いましたし、仕事柄お会いする高齢者のみなさん。 みんな言われます『もう少し痩せれたらな』 そんな私も19・20歳のころに
本気の思いはちゃんと届きます✨
昨夜の『男前ヨガ』なのか『鬼ヨガ』なのか『筋トレヨガ』なのか、ネーミングは参加される方が感じているだろうヨガですが、メンバーさんに共通して言えること。 『やらされてやっていない』 通う目的は様々だと見ていて感じるんです。
たるまない体『抗重力筋』を鍛えよう🧘
『抗重力筋』 あまり聞き慣れない言葉かも知れませんが、老化防止やアンチエイジングには欠かせない筋肉たち 先日のレッスン前の談笑でも皆さん様々な悩み 『身体がおじいちゃんみたいになってきた😞』 『おしりの下にもう一つお尻が
生理痛の緩和に効果的なヨガポーズ🧘
つらい生理痛やＰＭＳ 症状の強さは人によって異なるものの、誰にでもおきるとても不快な症状。 特にPMＳ 手足のむくみ、頭痛、腹部の張り、体重増加それに加えて、とにかく少しのことでイライラ、怒りの感情や不安な気持ちにまでな
上手に自分の体をメンテナンスしよう🥰
昨夜のレッスンは 『お悩み改善ヨガ🧘』 レッスン前にみなさんの身体についてお聞きします。 『とにかく肩がこってしまってて…』 『脚がむくむんです』 『腰が痛くてつってくる…』 『背中に疲労が溜まってる気がする…』 『脚を
慢性疲労から抜け出すには？
花粉症の時期だったり、異動や法制度の改正、子供たちの入学と春は皆さん慌ただしく何だか疲れてしまう事も多いのでは？ 『寝ても疲れが抜けない…🤒』 『最近ずっと背中や肩が重だるい…』 そんなお悩みを抱えている方は要注意！ 疲
コミュニケーション時間を大切に🥰
インストラクター同士同じ時間に集まって活動することや、お互いのレッスンに参加する、というのはなかなか時間ができそうでできないもの。 ヨガインストラクターに限らず、どんな仕事であっても『ブラッシュアップ✨』は必要。 ケアマ
デトックスに１番大切なこと🍀
自分の身体に毒🍄が溜まっていると感じることがあるかどうか聞いてみると、たいていの方が『ある気がする😰』と デトックス このデトックスは『不要になった老廃物』と言われる『有害化学物質』。 食べ物や水などからからだに溜まって
赤いパンツと不思議な力🤔
先日の夜レッスンでのお話 『お尻を閉める』とか『丹田に意識を向ける』とか普段意識してないから難しい💦とそんな話からチャクラの話題になり そのチャクラ 簡単に言うと『エネルギーが出入りするところ』 しかも人間の身体の中心に
