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生理痛の緩和に効果的なヨガポーズ🧘

投稿日: 投稿者: %s NASHA

つらい生理痛やＰＭＳ 症状の強さは人によって異なるものの、誰にでもおきるとても不快な症状。 特にPMＳ 手足のむくみ、頭痛、腹部の張り、体重増加それに加えて、とにかく少しのことでイライラ、怒りの感情や不安な気持ちにまでな