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よくよくご相談いただく中でも多く聞かれる 『頭痛＆肩こり』 以前にも書きましたが本当に私もひどい頭痛持ちで薬がないと生きていけないくらい。 先日のお話した方も同じで吐き気もするし、頭がガンガンして光や音にも敏感で頭に響く

どれだけ運動やストレッチ、ココロのリセットをしたとしても『更年期』を全く感じずに過ごせる、とは限りません。 それは何故かというと、そこそこヨガや運動をしている私の身体にもちゃんと変化が現れているから😝 どうしても女性は出

『先生ーデ〇が止まらないー🤣』 入って来られるなり第一声がこの１言 月2回、もう６年ほど続けてくださっている『夜のママヨガ』時間 毎回面白い話で私も大爆笑させてもらうのですがまたいきなりすごい名言🤭 どうも原因は年末から

よくレッスンスタートの時に足をほぐしてから行うのですがそれが何故なのか？ 結論からいうと 『足首と骨盤は繋がっているから』 骨の模型を思い描いてもらえればわかると思うのですが、骨盤から大腿骨が続き足の先まで1本の骨で直結

来年3月9日 本当に走ります？？？ というくらい嘘でもなくフリでもなく、全く練習していない日々。 もっと言えば冗談ではなく今年の3月に走ってからしっかり乾かし箱に収納。 未だ箱に入ったままのランニングシューズ🩰 確か、昨

いつも見ていて思うことは、凄いなあ、カッコいいな、尊敬するなと感じる方には共通点があるんだなということ。 何を聞いてもレスポンスが早いとか 約束したことは必ず守るとか 身なりもいつも整っていますし姿勢もいい そして何より

５歳毎の節目で身体は大きく変わるのよ そうよくよく大先輩方から聞いていた節目 正直44歳まではあまり分からなかったのです 確かに疲れが抜けにくいかなー🤔？くらいはあったもののまぁ若い頃と大きく変わらず。 ですが驚くほどの

『かぁさんは何でこの仕事をしようと思ったの？』 昨日息子と出かけたオープンキャンパスの帰りの道。 中学生の時は舞妓さんになりたくて 高校生の時は海外に行ける仕事か、海外の仕事が多い人と結婚するにはどうしたらいいのかな？そ