５歳毎の節目で身体は大きく変わるのよ
そうよくよく大先輩方から聞いていた節目
正直44歳まではあまり分からなかったのです
確かに疲れが抜けにくいかなー🤔？くらいはあったもののまぁ若い頃と大きく変わらず。
ですが驚くほどの突然現れた『老眼』
こんなに覿面に現れる？？と言うほど突然見えない。
特に朝や疲れている時は見えなくて毎朝のこのブログ。ほぼ勘で打っているのです
もともと視力が良いのでメガネをかけると疲れてしまうし外した時のギャップでクラクラ💫するので見えない目で必死に見る。
さらにまさかの『ご懐妊😆？？』って同級生と笑うネタになるほど月のものが来ない
と思ったら連続で現れたり、私の最近はなぜか吐き気も止まらない😅
夜中に吐き気で目が覚めてうーうーなったりあまりのムカムカでご飯が食べれないとか。。。
貧血みたいにめまいも起きますし
きっとこれ。
噂の『更年期障害』
だって原因が不明ですしそんな仲間がいっぱいいるんだもの🤭
更年期障害の特徴は現れる不調がとにかく多様、さらに程度も個人差も大きいし1つじゃなくて何個も不調が重なるというもの。
そして一般的には45歳から55歳
この10年間が急激なエストロゲンの現象で不調が起きるのですが10年間って長い！
つわりみたいなこの吐き気が10年も続くと思ったら気が滅入ります😨
そしてきっとメンタルも壊れそうです
ただこの更年期障害、避けることはできなくても軽くすることはできるのです
凄く体調が悪くてもペットをよしよししていたら何だか元気になってきた
家でゴロゴロしてたらダルかったのに友達とランチに出かけたらそんなこと忘れてた
みたいに不調も忘れられるほど楽しんだりリラックスできるとちゃんと緩和できるものなのできっとここが大事に違いない
それにワクワク💖ドキドキしている時はエストロゲンが増えるのでバランスも戻るのではないでしょうかね
事実、閉経していた友人。
推し活でアイドルに逢えたその日に大出血🤣
それだけホルモンのパワーって凄い力を持っているということ。
吐き気も同じで1人でいる時驚きの痛さと吐き気なのに、仲間の笑った顔を見た途端にスッと消えてコーヒーも飲めちゃう
身体って本当に不思議なものだからこそ、自分自身に負けずにコントロールしてやる！！
それくらいの意気込みでいったら不調も楽しいのかななんて🤭
今この瞬間が１番若い✨
まさにその通りで一分一秒老いているのだからこそ身体の変化に楽しんで抗っていきましょう😜
Saya
