この先、どんな生活を送っていきたいのかと聞かれたらどんな答え方をするのでしょうか🤔？ 先日、共通の想いのある方と出逢うことがありその方と１時間ほどそんな話で盛り上がりました。 もちろん今も何がしたいのか。 そしてその今か
『笑顔』をお届け🥰
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やり続けた先の素敵な景色✨
自分のやりたいことだけやって生きていく、そんな事ができたら毎日が幸せなのかも知れませが、そうそうそんな訳にもいかず。 それは仕事に限らずで。例えば家事１つにしても早朝からお弁当作りや大量の洗濯物。 散らかした荷物の片付け
人の優しさで救われます☺
レッスン後、何やらみなさんが会議中 とても一生懸命話し合いをされ『これがいいんじゃないのか？』『でもちよっと値段が高すぎる？利便性に欠ける？』などなど難しいお話中 『なになにー☺？』 『先生のこの間のお財布事件。信じられ
心を亡くさないために🍀
つい先日のこと。 お昼ごはんを買おうとカバンの中を見るとお財布が無い？ あれれ？となって。 お財布の中に免許証を入れているため、財布だけ持って買い物に行くことがよくあるので家の何処かに置いたんだろうなあと。 でも探しても
自分自身を褒めてあげよう🤗
例えば『きれいになりたい』とか『もっとウエストを細くしたい』とか『脚を細くしたい』 こういう希望や目標って、自分が今そうではない、と感じているからこそ努力しよう、頑張ろうと思える原動力になっているのですよね 私はかなりの
究極のデトックス✨
クーラーの効いた室内で仕事をして エアコンの効いた車で移動。 行く先々もたいてい空調が整っているのでどちらかというと身体が冷えるくらいの日々。 となると、あえて身体を動かさないとなかなか身体の芯から汗はかけないものです。
うたた寝時間も大切です🍀
睡眠はよく取れていますか？ 日本の平均睡眠時間は442分（7.3時間）と世界30カ国の調査で最下位の時間。 フランス、スペイン、イギリスなどのヨーロッパ圏の睡眠時間が長く513分（8.4時間） 時間の流れや仕事やプライベ
SUNSETヨガ🧘♀のススメ
本日は待ちに待った 『SUNSET YOGA』 IN新舞子マリンパーク の予定でしたが‥天気ばかりは仕方がないことで、残念ながら今回は中止😢 ヨガはマット１枚あれば何処でも楽しめるもので、何なら無くても十分楽しめたりもし
『周りを笑顔にできる』ひとの共通点🍀
昨夜はちよっと急ぎの仕事の為会社に残って仕事をしていた時のこと、仲間から電話がかかってきました 他愛もない話で最近どう？ この間の研修でね、とか仕事の話や天気の事とかそんな話をしていた中 『あ、ちよっと待ってもらっていい
筋肉痛も愛おしく感じてきます
誰もが経験したことのあるだろう『筋肉痛』 これがあると運動した実感が湧いて好き♥という方もいれば痛いから苦手…という方もみえますね そもそもこの筋肉痛とは何か？ 『普段使っていない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返している
