ケアマネジャーという仕事は 介護保険制度の知識であったり医療・障がい福祉のこと、さらに地域資源の情報も広く知っていることで本人やご家族が不安なく過ごしていけるようサポートさせていただくお仕事。 でも私が思うに、どんなに知
改めて時には自分自身を振り返る時間⌚
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心も身体も呼吸もストレッチ🤗
普段ヨガやストレッチをしている私でも1日中パソコンに向かい仕事に集中していると、目や肩、背中がガチガチに凝ってくるものです。 インストラクターという職業柄、酷く凝り固まる前にほぐしたり伸ばしたり、広げたりと自分自身でおこ
一度きりの人生✨どう楽しむか🤗
１１月に入り何だかすでにクリスマス🎄と年末年始気分で。 仕事中、通勤中にかけている音楽がもうすっかりマライヤさんだったりします😚 ３年前のクリスマス クリスマスイブに入院、クリスマス当日に下肢悪性皮膚腫瘍の手術という忘れ
さらに魅力をＵＰさせよう✨
今年中には膨らんできたお腹をシュッとしたい 猫背を直してかっこいい上司でいたい 全体的に引き締めて『できる大人』でいたい 目標があるというのは大きくて、それが明確なら明確なほど叶えやすいと言われます。 仕事の都合で、ちょ
自分の時間を大切に🍀
お客様からの嬉しいご報告🥰 『ここでたくさんの方と知り合えたご縁で、自分が変われたんです😃』と。 というのも、最初はとにかく人見知りで不安ばっかり。 挑戦してみたい事もたくさんあるけれどその一歩が踏み出せずにいたと言われ
笑顔のパワー☀
まだ終息とはいきませんが、少し落ち着き外出もできるようになってきたこの頃。 レッスン後いつものように、他愛もない話をしていたのですがずっと笑い声が絶えない時間で。 久しぶりにお会いできたお客様 このご時世なので仕事⇔家の
憧れの大人へ🤗
昨日のレッスンを終え自宅に戻ると、中学３年生の息子がニコニコしながらプロテイン片手に出迎えてくれました。 聞くと今、受験勉強よりはるかに夢中のバスケ🏀を友人たちと公園で楽しんで来たと。 さらにみんなで筋トレをしてきたけれ
脳（ココロ）とお腹のお話🤗
人前で話をしないといけない、何か注目を浴びて発表するような強い緊張感があるとき。 嫌なこと、辛いこと、不安なことなど強いストレスが加わった時にお腹が痛くなる…😞 そんな経験をしたことは少なからず誰でもあるのではないなてし
コミュニケーションとペアヨガ🙌
『福祉の仕事』というのは排泄やお風呂、食事などのご支援をさせていただくというイメージが一番強いかと思うのですが、私が考える一番大切なことは『コミュニケーション』じゃないかなと。 例えどんなに介護技術が高くても、一言も言わ
ストレスと呼吸の関係性
先日、スタイルも抜群で優しい雰囲気漂うお客様とヨガを始めたきっかけをお聞きしていた時のこと。 実は数年前に大きなストレスを感じることがあり、ついついたくさん食べてしまう癖がついてしまったと言われます。 そしてその結果、１
