先日の祝日🎌 『SAUNA BREAKS』 ブレイクダンス➕サウナ 今までにないエンターテインメントで 最高の空間と時間を生み出す そんな素敵なイベントに 『ヨガワークショップ』としてお招きいただきヨガとフルコースのサウ
心も身体も『整う』瞬間を楽しもう♨
タグ: ヨガダイエット
ネックケア✨は怠っちゃだめです🙅
最近すっかり美容ブームのお客様と美容家チーーさんとレッスン後は『美肌』話で大盛りあがり そのブーム中のお客様 健康やお肌には自己流で貫いた知識と経験から絶対的な自信があり、間違いなく実年齢より若い！とチーさんのお店へ肌年
『対話』の時間を楽しみましょう🍀
レッスンは楽しい時間なのですが、レッスン前後のお客様との時間。 この時間が私は何より楽しみだったりします 他愛もない話であったり、筋肉談義だったり、身体の悩みや理想的なボディーメイクだったり。 さすがにレッスン中はペラペ
年末スペシャルLesson＆年末年始お休みのお知らせ📢
１１月もいよいよ終わりに近づき2022年もあと36日となりましたね クリスマス🎅と年越し新年と迎える12月はワクワクして仕方がないのは私だけでしょうか🤗 〜年末年始のお休み〜 12月31日（土曜）〜1月5日（木曜：午前L
大切な人との時間でたっぷり栄養補給🍀
人が元気に過ごせる『源』が何かと言われると、これ！と断定はできませんが少なからず『食』じゃないかなと私は思っています。 福祉という仕事柄たくさんの方に毎日に出逢います。そこでも感じる『食』の大切さ。 やっぱり食事が摂れて
『美』は1日にしてならず🥰
昨夜のレッスンが始まる前、皆さんに身体の調子や最近の身体で気になっていることをお聞きしました すると皆さん返答がほぼ同じ 『肩が内側に入っている感覚がある』 『胸の前が詰まっている感じがする』 『ふっと撮られた写真の後ろ
ヨガでダイエット🧘♀
『ヨガをやってみようかな』と思う理由は様々であってもきっと共通して思うことは 『綺麗になりたい』とか『痩せたい』とか『引き締めたい』など身体への意識が強いのではないかなと思います。 では実際、本当に痩せるのか？というと私
