なぜ108回なの🤔？ これ人間の煩悩の数だと言われてますが、そもそも煩悩ってなによ🤔？ということ。 自分自身を苦しめる心 お金、権力、美貌、高級品、愛情などなど欲しいものをどれだけ手に入れたとしても、ずっと満たされること
12/30 今年もやります！太陽礼拝108回🧘♀
タグ: なごやヨガスタジオ
本当に大切なもの🍀
『ＪＯＹＲＵＧ』 Joint YOGA RUGBY 野外ヨガ🧘♂なので、天気というか気温がとにかく心配だったのですが、少し風の冷たさを感じる気持ちの良いポカポカ日和になりました☀ さらにスタジオにお越しのお客様も足を運
１つ１つが経験値🍀
記憶がある中でも過去に一度だけ食事が喉を通らない、食べたいなんていう気持ちにすらなれない。 そんな状態になったことがあります。 比較的ストレスには強いタイプだと自分では感じているので、どんなストレスがあって例え落ち込んだ
その一歩👣行ってみたらいいんだよ🥰
一歩ふみ出す勇気 これは言葉にすると簡単ですが、いざ自分がその立場になり簡単に脚が出るのかというとそうそう簡単なことではないのだと感じます。 何かを辞める時 何かを始める時 何かを違う方向に向かおうとする時 どんな時であ
１１月レッスンスケジュール✨
今月よりＵＯ先生が復帰いたします🥰 また土日、平日と少し先生の変更がありますのでご確認ください😊 あっという間に１１月になり年末に向けなんだか慌ただしくなるような、そんな気持ちになり始めますね 新年を迎えると今年１年の目
ココロが変われば運命も変わるのかな🥰
昨日のレッスンに後にお客様から嬉しい一言 『先生に教わった運動、毎日続けてますよ😊』 めちゃくちゃ嬉しい😍 どんな運動かというと、歯磨き中でもエレベータの中でもほんのスキマ時間にこそこそできる簡単な運動。 一回に５０回も
木のポーズは全身に効果的✨
立ち木のポーズはヨガの動きとしては有名なバランス系のポーズの1つですよね 簡単そうに見えて最初は思う様にできない方が多いのですが、コツをつかめばできるようになります。 いくつかの重要なポイント✨はあるのですがこのバランス
🏈JOYRUGイベント🏈
天気の良い日に 外の空気を吸って 陽の光を浴びながら 笑ったり身体を動かす つくづく幸せだな😊 そう感じた昨日の時間。 JOYRUG https://sports.gazoo.com/verblitz/ Toyota V
キュっとしめてね🐼
『バンダ』という言葉聞いたことありますか？ 🐼ではなくてバンダ ヨガではよく使う言葉なのですが サンスクリット語で『締め付ける』とか『ロックする』『閉じ込める』という意味があります このバンダを使って体の各ポイントを締め
ポッコリお腹を退治しよう🐧
年々気になるポッコリお腹。 どうしても早めに退治したいポッコリお腹🐧 女性は筋肉がつきにくく皮下脂肪がつきやすいので、どうしても男性に比べてポッコリお腹になりやすいのです。 それに子宮など大事な臓器があるためより下腹部
