天気の良い日に
外の空気を吸って
陽の光を浴びながら
笑ったり身体を動かす
つくづく幸せだな😊
そう感じた昨日の時間。
JOYRUG
https://sports.gazoo.com/verblitz/
Toyota VERBLITZ（ヴェルブリッツ）のラグビーチーム🏈と豊田市で協力しスポーツが持つ力で地域を盛り上げるだけでなく、活動を通じて地域の人たちにヴェルブリッツを認知していただくため多くの取り組みをスタートされたそうです🏈
そこで今回ラグビー教室✖ヨガ教室を体験しながらより笑顔に企画で、私も含めてインストラクター全員の母校。
ラクシュミーヨガJAPANが一緒に盛り上げチームになっているのです😊
ペアヨガをメインに全員で参加したり隣の方と触れ合ったり協力したり。
ラグビー選手にタックルや実際にボールと触れ合ったりとなんだかとっても良い時間✨
改めて
外の空気を吸うことや、穏やかな気持で自然を感じる時間。
それに人との触れ合いや笑顔の時間
こんなにも心地よい時間なのだなと。
何か考え事があると、ついつい部屋にこもったりパソコンと向き合う。
今の時代では携帯とばかり向き合ってしまいがちでそれではなんだか行き詰まってきそうです。
人間の集中力はそうそう続かなくて、時には息抜きやリフレッシュを挟むことでまた集中力が戻ってくる、そんな経験は誰にでもあるはず。
それがコーヒー☕TIMEや楽しい動画を見てもリフレッシュはできますが、身体を動かす事はやっぱり絶大！
よく使う言葉ですが『運』を『動かす』
なんだかうまくいかないな
最近なんだかストレスを感じるな
そんな時こそ身体を動かすことは良い時間になるのだと昨日の景色を眺めながら感じました
何より、今まで間近で見たこともお会いしたこともないプロのラガーマン🏈と間近で交流できる✨
身体の大きさや脚のムキムキにびっくりで同じ人間でも、鍛え方でこうも変わるんだな、とかとか他の発見もいっぱい😁
そしてなんと次回
11月19日（日曜）
JOYRUGイベント🎪
ヨガ担当は・Saya✨🥰
なのです✨
たくさんのご参加お待ちしています！
Saya
