記憶がある中でも過去に一度だけ食事が喉を通らない、食べたいなんていう気持ちにすらなれない。
そんな状態になったことがあります。
比較的ストレスには強いタイプだと自分では感じているので、どんなストレスがあって例え落ち込んだとしても食事を食べたくない、お酒を飲みたくないなんてまずならないのです。
ましてやちよっと食欲がない時ほどビール🍺を飲むと何だかスッキリして食欲増進！
それで気分も良くなって復活ー！
そんなことはよくよくあるんです。
そんな自分が数日間何も口にしたくない、お酒も飲みたくない、そんな気持ちなってしまうんだなーと。
よく『ストレス』はよくないよ
たまらないように発散させましょう
気分転換しましょー
そんな事を言いますが、知らずに溜まっていて身体に不調が出てようやく気がつくこともあれば、急激なストレスで対処しきれなくなることだってあるのだと言うこと。
それを自分自身でも感じることができたある意味いい経験値
やっぱり良かれ悪かれ経験に勝るものはないなーなんて。
今こうして過ごせているのは『健康』あってこその笑ったり美味しく食べたり、お酒を楽しめる時間。
自分がそんな経験を積んだからこそ改めて『健康』の大切さを感じますし、もし同じような気持ちの方がいたとしたら自分も通った道だからこそ伝えられる言葉があるなと。
『健康』とか『ストレス』は簡単に使う言葉ではありますが、一言で片付けられるものではなくてとっても繊細で奥深いもの。
そしてやっぱり自分では気がつけないこともたくさん。
だからこそ、自分なりに過ごし方や仲間との時間、心からリラックスしたり大笑いできる時間こそが大切🍀
経験を積んで改めてそう感じます。
ないにこしたことはありませんけどね😅
今日も自分らしく身体を大切に過ごしていきましょうね🥰
Saya
