昨日のレッスンに後にお客様から嬉しい一言
『先生に教わった運動、毎日続けてますよ😊』
めちゃくちゃ嬉しい😍
どんな運動かというと、歯磨き中でもエレベータの中でもほんのスキマ時間にこそこそできる簡単な運動。
一回に５０回も１００回もやらなくていいので、１日トータルで５０回できたらそれで十分な花丸💮
お客様も朝晩の歯磨きタイムと日中、それに通ってるプールの中でもやってると教えて下さいました
このながら運動。
即効性抜群！！とはいきません。
でも『継続』これが大事なこと。
お客様ともそんな話をしていて
いわゆる『美意識』
これが大事🍀
キレイになりたい、可愛くなりたい、すらっとした脚になりたい、引き締まったウエストになりたい
その美意識を持つことで不思議と行動が変わってくるもので、逆に美意識じゃなくて
『だって』『どうせ』『でも』
そんな言い訳ばかりしていたら、せっかく変われるチャンスも無駄にしてしまいます
マザー・テレサの名言にもありますし
心理学者ウィリアムさんも言われています
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
なかなか自分の性格や運命なんて変えることは難しいですが、心の持ち方なら変えることはできますもんね。
最近YouTubeですごく可愛いおばあちゃん動画がある、と同僚が見せてくれたのですが何が可愛いって心がとにかく可愛い❤
孫がくれたプレゼントを見て、涙を流しながら感謝の気持をずっと話す動画。
車に乗せて目的地に一緒に行くだけでも、とにかく感謝の言葉を孫に話すんです
だから誰からも愛されますし、そのおばあちゃんと一緒に過ごすお孫さんも間違いなく幸せな時間🍀
こんなおばあちゃんになりたいな、そう思いながらも悪い言葉ばかり人に発してきたらどう考えても幸せになりそうにない😓
周囲の人も聞いていて嫌な気分になります
可愛いおばあちゃんになりたいですし、自分の理想とする姿でいたいなと。
まずはこころ＝意識から
今日もステキな１日を過ごしていきましょうね🥰
Saya
