睡眠不足は体に良くないよ そう よく聞きますがどれほど体に悪い影響が出るのか、実際 試したわけではありませんが色々あって今回 プチ体験をしたのです。 先日 精神科に長年勤めている友人の看護師から 『変態級の ド S だよ
睡眠不足は良くないよ☹️
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ついつい頑張ってしまうあなたに💓
師走と聞くとやっぱり忙しないなと感じる日々 これは人間の性なのか何なのかわかりませんが、車も人も何だかピリピリしているというかバダバタと忙しそうに映ります。 忘年会シーズンだったり買い物やイベント準備で移動や外出も増え、
体調管理はしっかりと🤭
久しぶりに体調を崩しまして 何だか風邪っぽいというのかどこか変 いつも程の元気もでませんし、あまり喋りたくないしできれば眠りたい😪 そんな数日を久しぶりに過ごすと、元気に動けることがありがたいなと思うと同時に健康だった時
お客様の声📢健康診断の結果。。。
なんとも嬉しいご報告が届きます🥰 健康診断が年に２回あるというヨガ歴７ヶ月経過したお客様 『年々悪くなっていた血液検査の数値が今年は良くなったところとまあまぁを維持してるんですよー！』 と、そんなご報告🥰 素晴しい👏👏👏
匂いフェチで幸せ時間🍀
インスタグラムからも直接からもお声がけくださる『実際どんな香りのオイルなの？』 そんなお声を幾度かいただき嬉しいです🥰 香りは本当に好き好きなのですが 私の長年愛用しているのは SABONの『ラベンダー🌸バニラ』のボティ
退屈するくらいなら大失敗の時間を🥰
いつも見ていて思うことは、凄いなあ、カッコいいな、尊敬するなと感じる方には共通点があるんだなということ。 何を聞いてもレスポンスが早いとか 約束したことは必ず守るとか 身なりもいつも整っていますし姿勢もいい そして何より
45歳からの謎の異変
５歳毎の節目で身体は大きく変わるのよ そうよくよく大先輩方から聞いていた節目 正直44歳まではあまり分からなかったのです 確かに疲れが抜けにくいかなー🤔？くらいはあったもののまぁ若い頃と大きく変わらず。 ですが驚くほどの
私事ですが…また走ります💨
今年の3月に走ったばかりの名古屋シティマラソン 過酷すぎてもう二度と出ない！ そう心に誓っていたのです。 マラソンは嫌いではないですがやはり21キロという距離は壮絶すぎて私にはフルマラソンを走った気分。 マラソン先輩ラン
ダイエット＝ワクワク🥰
ダイエットのイメージでよく耳にするのが食事制限。 最近痩せてきたな、の仲間に聞いてみたら夜ご飯はサラダと豆腐だけでお腹空いてもガマン お昼も気をつけて菓子パン2個🥐 運動は辛くて時間も無いからついつい。。。 菓子パン？？
生産者の想いを感じる貴重な時間✨
守食 主食のことを守る食と書いて守食としたい そんな仲間のスピーチと食事を楽しみに豊橋までドライブ のつもりが気がついたら『浜名湖』🤣 うっかり高速を降りそこねてしまいおかげて浜名湖やミカン畑まで堪能でき結果楽しいドライ
