なんとも嬉しいご報告が届きます🥰
健康診断が年に２回あるというヨガ歴７ヶ月経過したお客様
『年々悪くなっていた血液検査の数値が今年は良くなったところとまあまぁを維持してるんですよー！』
と、そんなご報告🥰
素晴しい👏👏👏👏👏👏👏👏👏
この維持をするというのは案外難しいことなんです。
年齢とともに代謝は低下
ということは若い頃と同じように食べていたら太る。
脂肪燃焼率も低下するので内臓脂肪もどんどん蓄積されてしまうのです。
以前テレビで拝見した由美かおるさん。
７２歳になられても変わらない美貌なのですが２０代からスリーサイズも全く変わっていないというではないですか😲
かと言ってただ痩せているだけではなくて、とっても健康的に美しい✨
『好きなものを食べたい時に食べたり、楽しみを見つけていること。』
『つまらないと思ったら人生つまらないから絶えずチャレンジしていくこと』
そんな言葉がありました。
やっぱり美しい方、カッコイイ方の共通点
人生を楽しむこと
自分らしく生きること
人一倍努力されていること
常に挑戦していること
だから美しいをキープできているのでしょうし、なにより表情から惹かれます
楽しい基準も努力も挑戦も
そして幸せも。
どこにも基準なんてありません。
だから人と比べるものでもありませんし他の方を見て落ち込んだり優位に立ってみたり
そうてはなくて、一人一人の個性があって生き様があって、だからこそ光る魅力がある🥰
みなさんのキラキラした顔を見ていてとてもそう感じ嬉しくなります。
しかし年齢を重ねてから久しぶりに数値の改善＆維持ができるというのは毎日の積み重ねの結果✨
今日もできることから楽しくコツコツと🥰健康を大切に過ごしてしいきましょうね
Saya
