お客様の会話の中で、 『最近年頃の娘から『お母さんお尻垂れてるね』って言われた😭』と。 ある程度の年齢になると、どうしても重さに耐えきれなくなるのは仕方がないところでもあります。 が 垂れたままよりは、少しでもあの頃のよ
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サウナーシャヨガ🧘♀ In長野
第一回サウナーシャヨガ🧘♀ 梅雨とは思えない最高の天気で始まった 『サウナ✖ヨガ』=サウナーシャヨガ 『整う』とはまさにこんな感じ☺🌲 朝の気持ちいい空気の中でヨガを楽しみに 70℃まで上がるサウナに入り 水風呂でホカ
夜🌕のママキュンヨガ🧘♀
昨夜の出張レッスン 『夜のママヨガ🧘♀🌕』 『何だか最近疲れちゃった』 そんなお言葉もあり、 リラックスしてゆるーいヨガがしたい😌🍀と。 めったに私がやらない😁ゆる~い優しいヨガ 何に疲れているのか、話題はみなさんそん
とにかくスッキリ✨
昨夜のパフォーマンスアップヨガ🧘♀ 気温が上がっているのもあるのか、ストレッチが終わった頃から、どんどん湿度が上がっていくのです。 それは何故か? みなさんの熱気😤 だってレッスンが終わると途端に部屋が涼しくなっていく
二の腕は若見えPOINT✨案外見られてます
美意識がとっても高くて、美容の知識が抜群の同級生。 もちろん美容関連の仕事をしているので当たり前なのですが、知識=美しい😍 とは限らないのです。 それだけ身体にも心にも気をつけていますし、コソコソ見ていますが、やはり努力
目尻のしわは魅力なのです🥰
やっぱり気になる 『美容や健康』 『若返りの薬がいよいよ解明されてきたみたいですよ😁』とそんなお話を耳にしました 聞けば、あちこちの学者さん達が『老化』の原因を突き止めその老化物質を取り除ける。 60.70代➡10.20
『骨盤底筋』はとっても大切だよ、というお話😉
今回は『骨盤底筋』のお話。 骨盤底筋が緩むと お腹がぽっこりするよ 姿勢が崩れやすいよ 冷え性になりやすいよ 尿もれしちゃいますよ というお話なので緩まないのにこしたことはありません😯 しかしなぜ緩むのか? 原因1:妊娠
自分にあった健康法を探りしょう🍀
これやったら絶対に痩せます これさえ飲めばぐっすり眠れる😪 このツボを押したら一瞬で美肌✨ 猫をぎゅっとしたらストレなし🍀 もしそんな事があったら、嬉しいでしょうし世の中誰もが全員健康で美肌✨ しかし、そうでは無いという
痩せたいならこれをちょっとやめてみる?
ダイエット きっと多くの方が一度くらいは挑戦しただろう『ダイエット』 私も20代前半の頃にストイックにダイエットした過去があり、精神的に追い込まれていた時期があります 食べたいけれど、食べた後の罪悪感で全て嘔吐してしまう
愛され女子♥の作り方
『できなかったプランクが1分×3回できるようになったんです😆』 『教わった運動を続けていたらウエストにくびれが出てきたんです😆』 『お尻が上がった!!と周りからとても言われるようになりました😆』 昨夜の出張レッスンの事