デトックス
この言葉が私はとっても好きで見聞きしていても何だがスッキリしてくる言葉😍
そもそもデトックスとは🤔？
体内に溜まった有機毒物💀
銀、鉛、ヒ素などの化学物質
体内で不要になった老廃物
そういった毒物💀💀を体外に排出することを言います
やっぱり毒物💀なので体内に溜めておくと良いことは無く様々なトラブルを引き起こしてしまうのです。
浮腫み、冷え性、肩こり
肌のトラブル、艶のない肌・髪
疲労感、倦怠感などなど
毒物💀は溜めておくけばおくほど危険⚡
排出できる方法はご存知の通り『排泄機能』
身体を動かし代謝を上げて『汗』で排出。
そして腸を温め動かし、足先も温まることで『排泄』も高まるのです✨✨
もう１つ『心のデトックス』も。
日々の疲れやイライラすること、心が沈むような出来事も同じようにたくさん溜めてしまっては、体調を崩してしまいます。
体も心も動かすことでしっかりデトックス🍀
そんな自分のための時間を作っていきたいものですね
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寒い季節
汗もかきにくくなります⛄だからこそより意識して動いていきましょうね🥰
Saya
