ティースプーン１杯 これって何だかご存知ですか？ 実は女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量、と言われています。 この僅かな量に女性の美と健康が関わっていると考えると人間の体ってすごいな、と改めて感じます。 この女性
良く寝てよく食べ、素敵な1日を☺
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４つのイケメン効果とは💕
『推し活』という言葉。 知らなかった言葉なのですが、同僚から教わった言葉で、 『アイドルや俳優、アニメのキャラクターなど自分の好きになった人を愛でたり応援すること』だそうです。 同僚は出勤すると先ず『推し』アイドルの写真
心からのんびり、夜ヨガのススメ🌠
キレイな夜景を見たり、薄暗い雰囲気の良い場所にいると、ついつい心がリラックスし本音や今の気持ちを素直に話たくなったりしませんか。 これ『暗闇効果』というそうで、薄っすらした光の中にいると心にやすらぎや癒やしを与えるといい
どうせなら『笑顔』で楽しもう😊
『若々しく見られたい』 昨日のブログでも取り上げた永遠のテーマ どうせなら若く見られるにこしたことはない訳で、あえて老けて見えるような事をする人はいないと思います。 若々しく見えるPOINT💡はいくつかあるのですが、やは
自分も相手も時間も大切に🍀
思春期頃から親と一緒に買い物へ出掛けたり、運動を一緒に楽しむとか、ご飯を食べに行くことも何だか恥ずかしいような時期。 だから、親と何かを一緒にするという機会はどんどん減っていったなと思います というのも、昨夜お越しのお客
幸せホルモン💕をアップさせていこう
『ヨガをしている人は、健康でキレイ✨』 よく雑誌やネットでもそんな言葉を目にする事がありますが、実際どうなのか、というと私が知っている限りみなさん『綺麗✨』 通ってくださっているお客様でも、初めましての時より、さらにキレ
優しい🍀メンズヨガ🧘♂
お仕事の関係上、常に腰痛や疲労感が抜けないと。 さらになかなかゆっくりとした時間も取れないないので、運動不足になってしまうとお越しのお客様。 お客様に限らず、これはみんな共通。 この腰痛や下肢のだるさや疲労感、わかっては
笑顔のちからSMILE😀meeting
昨日は毎月1回のインストラクター😀ミーティング 基本的にインストラクターは1人でお客様と向き合う仕事なので、何か悩んでいたり困った事があっても自分で解決しがち。 だからこそ、毎月お互いの顔を見て、近況や新しい情報交換をし
ココロにも栄養🍀とお薬を💊
幸せだな、とか楽しいなと感じる瞬間は毎日いろいろあると思うのですが、その感じたことを誰かに話したり、一緒に共有できる事って大切じゃないかといつも感じています。 もともとの性格にもよるので、必ずしもコミュニケーションがたく
バストアップには筋トレは必須✨大胸筋を鍛えよう
『バストアップ』や『垂れないバスト』 これは女性にとって永遠のテーマではないかと そんな私も若い頃からの最大のテーマ たくさんのサプリメントやマッサージ用のクリームも試しました。 効果なければ返金保証！DＶＤ付きサプリを
