体重増加や血圧、中性脂肪などが高めの仕事仲間さん。 昨日も別の仲間さんから 『2か月で体重6キロ増量』さすがに主治医に注意されてきた、、とそんなお言葉。 男性特有なのでしょうか。 特にお腹周りが大きくてカチカチ。 『ウエ
そもそも劇的な部分痩せはできのかしら？
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『メンズヨガ』大人気の理由🧘
『男性なのですがヨガに興味があって…』 そうお問い合わせのお電話をくださる方が多くあり何となくヨガ＝女性のイメージが強いのかな？ そもそものところ。 僧侶や修行僧が『精神・肉体』を究めるために そして強い心を持ちなさいよ
１回２．３分でも効果はあります💪
運動をしないといけないーとは思ってる 何かそろそろ始めないと身体が訛ってきてる 健康のためにも何かしないとな そんな思いはあるもののなかなかまとまった運動ができない方は多い気がします ただ、やっぱり運動不足は 健康やダイ
お腹の見事な変化✨🤭
素晴らしいー👏👏👏👏👏👏👏 見事なお腹周りのスッキリさ。 しばらく仕事が忙しくレッスンをお休みだった生徒さん。 久しぶりにお会いした４ヶ月ほど前 『あれ？なんだかひと回り大きくなったような』 そんの話をすると５キロほど体
動く瞑想で心も体もスッキリ✨
来週の『軍隊👨ヨガ』行きますね！ 軍隊？？ 月に２回の月曜夜のレッスン 私の趣味も間違いなく➕され筋トレもしながらのヨガと言うより肉体改造🤭 そんなちょっとキツいだろうレッスンなので、人によりネーミングはさまざま🤭 昨夜
時には怒る時もあるものです😕
病は気から、と言いますが気持ちの持ちようで見える感じる景色って大きく変わるものだと思うのです。 体調悪いかも、と思っていると怠くてなってきますし、イライラしていると世の中全部が敵⚡に見えてきたり😁 逆に笑っていたら辛いこ
鳩？じゃなくても楽しいが１番😁
ヨガでよく見かけるハトのポーズ。 これって簡単そうに見えて実はとても難しく柔軟性が必要なポーズなのです なのでたいていは『簡単なハトのポーズ』を行っていただくことが多いのですが昨夜の、鬼👹ヨガとも言われる昨夜のレッスン。
サヤさんの恋人❤
先日お会いしたとてもとても可愛らしいちょっと歳上の先輩 お話する内容がとっても面白くて笑いが絶えないのですが、私が今まで考えたことのない視点て物事を捉えていらっしゃるので興味津々✨ たくさんお話があった中で特に印象深かっ
思い立ったらやってみよー✨
『レッスンの後にこうやって話をする時間が大好きなんです🥰』 そうおっしゃってくださるお客様は２０代 長女とそう年齢の変わらないお客様からしたら親世代なのですが、楽しいなんて言ってくださり嬉しいなぁと☺ 確かに私も２０代の
筋肉痛好きさん大集合😁
そんな方はどれくらの割合でいらっしゃるんだろうか？ 私はご存知な通り筋肉痛好き 達成感や満足感とか自分の成長具合とか身を持って感じられる筋肉痛が何とも嬉しかったりするのです が、これは好き好きで苦手な方も多いですし、気持
