腰痛の起きる原因は様々で、椎間板ヘルニアや脊柱菅狭窄症とか腰椎変性症などなど 外科的な要因がある場合と慢性的な肩コリならぬ腰コリ。 このどちらかにしても、少しでも痛みが改善したり酷くいたい時に楽になれたりするにはストレッ
腰痛の要因🍀解消するにはやっぱり〇〇
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『夢中時間』はなんですか🥰？
今年もあと１３日 なんとなく今年は今年で一旦区切りをつける、そんなイメージがとても強く、１つ１つが終わる毎にこの１年を思い出してしまうもの。 昨夜の 『メンズヨガ』なのか『鬼👹ヨガ』なのか『筋トレ部』🤔？人によって様々な
ビールヨガ🍺たくさんの効果✨
月末の週末の不定期開催の 『まちわびーる🍺ヨガYOGA』 何が楽しいって笑いが絶えない😀 最初からたくさんは飲まないにしても、少しだけ飲みながらの時間は酔っ払いことはなく身体がいつもよりホカホカ そして会話も増え、笑いも
本気の姿はかっこいい😍
最近のバスケットボールワールドカップ⛹♀ ラグビー🏈 サッカー⚽ そしてバレー🏐も始まるというTV中継に夢中になってしまう日々😍 レッスンにお越しのお客様とも、ケアマネで訪問先での人生の先輩方とも、その話題でもちきりだ
メンズヨガ🧘♂も大人気です✨
『ずっと男性でもヨガができるところを探していたんです🧘♂』 と先日お越しのお客様。 女性限定！ 女性のみ 男性お断り🙅♂ いろいろと探してもそんなヨガ教室がとても多いのだそうです ヨガを楽しむこと身体を整えることに関
楽しむことの大切さ🥰
例えば読書をしたい時は大勢の中とか騒がしい中で読書をしてもなかなか集中できないものです。 例えば細かい仕事のチェックをしている時もそう、賑やかい場所よりは静かに心地よい音楽を聞きながらのほうが断然進みがいいもの。 じゃあ
大切な方へ気持ちを向けて❤
先日お話を聞かせていただいたとっても、とっても可愛らしい方 旦那さまとお付き合い、結婚されもうすぐ３０年を向かえるといわれますが、とにかく旦那さまが大好き❤ 大好きで結婚したから、何年経っても気持ちが変わらないのは当たり
メンズ美容の時代✨
今の時代、 男性も脱毛したり眉毛を整えたり、ネイルも化粧もするのは『身だしなみ』の一部という捉え方で違和感は感じないほど。 『美』 は女性だからとか性別ではなくて誰もが感じるものですし、誰もが身につけたいもの。 昔は男性
✨自分へのご褒美✨
アメとムチでは無いですけど、物事何でもメリハリはとても大事なこと 身体もそうですもんね 全身が痩せているから魅力的か？ と言われたらスレンダーで良いのかも知れませんが、やっぱり不二子ちゃんのような『メリハリボディー』はよ
ウキウキしながら体操を😀
何事にも共通して言えるのですが、楽しんでやるのか、イヤイヤやるのか。 この気持ち１つで結果は大きく変わってくるとか思うんです。 私のバイク免許がいい例。 あんなに乗りたかったバイク。 長年ずっと取りたかった免許だったので
