昨夜は『おっさんヨガ』
今頃ですが最近『おっさんずラブ』にハマり中で、田中圭さん。
あんなに甘いマスクで色白なのに、なかなかの仕上がった身体。
もちろん他の方々もみなさんの素晴しい👏
先日子どもたちの要望で地元の小さな銭湯へ久しぶりに行ってきたのですが、最近筋トレにはまり細マッチョを目指す息子くん
『おれ、カッコいい大人になりたい』
『鍛えてるかどうかってすくわかるね』
きっと銭湯で様々な大人を見ながら学んできたようでした😅
やっぱり年齢に関係なく高校生から見てもカッコいい大人
引き締まりだらしなくない身体っていうのは憧れだったり魅力的なんだろうなと。
というわけでは昨夜のメンズヨガは久しぶりにしっかりと柔軟してから腹筋をゆっくりと丁寧に😏
早く数数えてーー！とは言われますが、そこはあえてゆっくりと丁寧にお伝えするのです😏
きっと今日はしっかりと筋肉痛になってくださっているはず。
筋肉は使わないとまた緩んでしまいますから、コツコツと継続あるのみです
目指せ！イケオジ✨
今日もできることから1つづつ続けていきましょうね🥰
Saya
