２０２１年の9月1日にスタジオOPENして以来ずっと続けてきたブログ 今回のシステム不具合で初めてお休みした約２週間だったのですが、、 この習慣化されていたものを止めるとどうなるのか🤔？ 結論 楽なほうが人間きっと大好説
身体を変えるのは自分次第🥰
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『習慣化』をまずは身につけていこう😘
ご自宅に伺うプライベートレッスン🧘♂✨ ５月より『ダイエット』でスタートされたご夫婦宅へ昨夜もこんばんは😊 もともと、奥様がダイエットしたい、体質改善したい。 そんな思いにもれなくご主人も付き合う、、というスタートでと
JOYRUG🏈行動してみよー
今年度初めての 豊田市✕ラグビー🏈イベントが開催 現役のプロラグビー選手と一緒にヨガができたりラグビー体験やそもそも間近で選手の動きや身体のムキムキさを見れるなんてそうそうない企画 あいにくの雨でしたが、鞍ケ池公園には大
ワクワクするいい緊張を楽しみましょう🥰
緊張は何でするのでしょうか🙄？ 昨夜のインスタライブ 今回どうしても1人で初登場はドキドキしてしまうので、レッスン終わりのハナ先生を捕まえて強制的に登場🤭 後ろにいてくれるかいないかでは、こんなにも安心感が違うんだなぁを
○○に入る言葉は何でしょうか🥰？
先日TVを観ていた時、偉人の方たちの名言クイズをしておりとても気になってしばらく凝視 こちら作家の井上靖さんの言葉だそうです。 ◯○する人は希望を語り◯○る人は不満を語る ちょっと自分の周りの方を思い浮かべてみる🤔 人一
ヨガは穏やかになれるそうです😁
先日の帰省をした時に、中学生からの同級生と久しぶりに再会。 いっつも2人で遊んでいて、中学、高校、社会人になった今でも変わらずの関係で私のことを一番知っているかもの同級生 お互いの記憶をすり合わせるように昔話で盛り上がる
目の前の小さな幸せ🥰🍀
昨夜もレッスン前に生徒さんと楽しいお話時間 レッスン中はたくさん対話をする時間はないので始まる前や終わってからのお話する時間が大好き🥰 『先生、、前回の筋肉痛が凄すぎて🤣』とか 『電車の中でブログ読んでます、プランクさぼ
『足知者富』のココロ🥰
確か小学生の頃、遅くまで働く両親の手伝いで台所の片付けや翌朝の朝ごはんの支度をすると500円もらえた記憶があるのです。 その500円という硬貨 ちょっとお金の中では別格で当時の私にとってはものすごく高価の高いもの。 その
脚の浮腫は早めに解消👣
『足がむくんで夕方は特に痛くてだるい😥』 『足裏が火照ってるような感覚になる👣』 昨日のレッスン前にはそんな話題に そもそもなぜ脚が浮腫むんでしょうか 特に女性に多いと言われる下肢の浮腫 筋肉量が男性に比べて少ない女性は
痩せやすい身体作り✨
年々痩せにくくなる。。 よく耳にする言葉で先日お世話になった美容師さんともそんな話で大盛りあがり とくに大食いせず同じように食べているし、なんなら昔より気を付けて食べたりおやつも減らしているのにもかかわらず、年々痩せにく
