なぜ108回なの🤔？ これ人間の煩悩の数だと言われてますが、そもそも煩悩ってなによ🤔？ということ。 自分自身を苦しめる心 お金、権力、美貌、高級品、愛情などなど欲しいものをどれだけ手に入れたとしても、ずっと満たされること
12/30 今年もやります！太陽礼拝108回🧘♀
タグ: ナーシャヨガスタジオ
初✨インスタライブします🧘♂
11月26日 11時30分〜 インスタライブーします🧘♀✨ と言いながらも上手に使いこなせていない私では接続できるかすら危うい。。 というわけでInstagramマスター✨のＵＯ先生の『おかえりなさいー🥰』も込めてイン
１つ１つが経験値🍀
記憶がある中でも過去に一度だけ食事が喉を通らない、食べたいなんていう気持ちにすらなれない。 そんな状態になったことがあります。 比較的ストレスには強いタイプだと自分では感じているので、どんなストレスがあって例え落ち込んだ
キュっとしめてね🐼
『バンダ』という言葉聞いたことありますか？ 🐼ではなくてバンダ ヨガではよく使う言葉なのですが サンスクリット語で『締め付ける』とか『ロックする』『閉じ込める』という意味があります このバンダを使って体の各ポイントを締め
頭皮マッサージ＆呼吸で若返り✨🥰
昨日、美容院に行ったのですが 『頭皮が固めですね』としっかりマッサージをしてくださったのです。 そう言えば以前に仲間の鍼灸院でお試し美容針をしてもらったのですが、その時もこめかみから頭頂にかけてに鈍痛が凄い😲 かなり固く
ながらヨガは楽しみながら🥰
先日のこと 夜家で寛いでいた時に娘さんに言われた一言がとてもショックでヨガを始めたらと、そんな話 『お母さんっていつもゴロゴロしているね、それに言ってるだけで体もちっとも小さくならないね😑』 ひどい😓 こんなに1日朝から
お気に入りの場所で最幸なまどろみを🍀
寝る前のほんの僅かなウトウト・ふわふわするあの瞬間。 経験ありませんか🤭？ あのほんの一瞬ってとても気持ちよくて大好きな時間なんです。 YOGAのレッスン最後に行うことの多い『シャバーサナ』はまさにこの時間を５〜10分間
メンズヨガ🧘♂も大人気です✨
『ずっと男性でもヨガができるところを探していたんです🧘♂』 と先日お越しのお客様。 女性限定！ 女性のみ 男性お断り🙅♂ いろいろと探してもそんなヨガ教室がとても多いのだそうです ヨガを楽しむこと身体を整えることに関
ヨガが『気持ちいい😍』理由ってなーに？
どんな運動でも一緒じゃないの？ と思いがちですがレッスンが終ったあとは必ず 『あー気持ちよかったー🥰』 そんな言葉が出てしまいます これヨガ特有だと思うのですよね 若い頃からジムやプール、野外のテニス、ランニング、卓球、
たくさんのパワーをいただきましょう😊
本日は待ちに待った２周年イベント🎪 『サンセットヨガ✨』 昨年も一度ビーチヨガを企画したのですが、台風の時期と重なってしまいなくなく中止に😢 でも 今日は朝からとてもいいお天気☀😆 長野県育ちなので山はもちろん好きなので
