仕事帰りに寄ってくださった昨夜のヨガレッスン。 皆さん口々に 『身体がカチカチですけどできますか😥』 と言われます。ヨガ＝柔軟 と思われがちですがそうでは無く『心と身体と呼吸』これを合わせる事が大事✨ この３つがバラバラ
上手にオン・オフ 緊張した身体の緩め方
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ストレス解消とリラックス効果🍀
KEI先生の人気の『アロマヨガ』 ゆったりとお話を交えながら一人一人に合わせた動きや、緊張をほぐしリラックスの中行うアロマヨガ🌿 ストレスって私もそうですが、感じていないようでちゃんと身体に蓄積されているもの それがどん
幸せ🍀時間で心からリフレッシュ
インストラクターのけいこ先生の元気な源は 『美味しいものをお腹いっぱい食べること♥』 といつも笑顔で話てくれます。 最近はこういったお食事⬆がなかなか食べれない日常になっていますが、幸せそうですよね🍀 ヨガインストラクタ
お客様の声📢『笑顔』の力🌸
『初めてHANA先生のレッスンに参加したけど、雰囲気や笑顔がとても良かったな😊。私まで笑顔で元気になれたよ。他の先生も気になるから違う曜日も、と思ってたけどまたHANA先生に会いたくなる✨』 先日の『初めてのヨガ』にご参
鬼👹ヨガの効果
こんなことができるようになりました😁 水曜夜の『男ヨガ』 スタート時はプランク数秒もままならないくらいで、ちょっとやっては休憩🍵 ちょっと頑張っては休憩🍵 普段何かしら運動をされていたり、もともと男性なので筋肉や力があ
出逢いに感謝🍀
laxmi yoga japan ラクシュミーヨガの足立さんがスタジオに来てくださいました✨ ラクシュミーヨガとは、私の出身校で半年間毎週日曜日インストラクターの勉強に通った思い出深い学校なんです⬇ https://la
目を閉じて幸せな瞬間を感じましょう🍀
毎日の暮らしの中で、美味しいものを食べたり、好きな音楽を聞いたTVを見たりと、常に身体のどこかを使っています いわゆる五感 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚 この五感で生活をしているのですが、見えることで幸せな気持ちになれた
