こんなことができるようになりました😁 水曜夜の『男ヨガ』 スタート時はプランク数秒もままならないくらいで、ちょっとやっては休憩🍵 ちょっと頑張っては休憩🍵 普段何かしら運動をされていたり、もともと男性なので筋肉や力があ
鬼👹ヨガの効果
カテゴリー: BLOG
ヨガ✕脳＝仕事効率アップ✨
パフォーマンス✨アップをするには何が必要なんでしょうね🤔 諸説は色々ありますが ①鼻でゆっくり呼吸をする 口呼吸は無駄に酸素を消費するので脳が疲労してしまう事に対し、鼻呼吸は過労の回避ができる ②マインドフルネス🌿を感じ
『アロマヨガ』の効果✨
昨日のレッスンはkei先生の『アロマヨガ』 ご参加いただいた方からも 『久しぶりにリラックスできて気持ちよかった🤗』とのお言葉 女性って毎日毎日やらなければならないことばかり。 どこかでゆっくり自分の時間を作ろうと思って
『姿勢改善ヨガ』そのメリットは？
私がよく行うレッスンの中では『姿勢』や『背中』を意識した動きやストレッチを入れることが多いのですが、何故か？というと… 『品のいい女性』『好印象の人』 この方達に共通していること まず『姿勢が美しい』 今日から気にかけて
腸から健康に✨インナービューティーヨガ
気になるお体悩みがたくさんのお二人😀 インナーから体調を改善し元気になれるコース 『インナービューティーヨガ』ＵＯ 優しい声や栄養士ならではの知識やからだに大事な食べ物の話も交えながらのレッスン 腸は色々な臓器との連絡係
出逢いに感謝🍀
laxmi yoga japan ラクシュミーヨガの足立さんがスタジオに来てくださいました✨ ラクシュミーヨガとは、私の出身校で半年間毎週日曜日インストラクターの勉強に通った思い出深い学校なんです⬇ https://la
お客様の声📢
腰や背中、首などに痛み疲労があるんです😓とのお客様 身体も固くさらに動かし難い。だからなかなか運動やリラックスの時間が取れない、とカチカチスパイラルにはまってしまっているとのこと。 ナーシャヨガでは初心者でも安心✨ 身体
その日の疲れ その日のうちに🍵
看護師のありさインストラクター担当 『ストレスケア🍀ヨガ』 仕事帰りのコリ固まった身体や、ちょっと疲れた心を癒やし、ほぐす時間☺ そもそも呼吸というのは『自律神経』でコントロールされているものなので、普段意識して生活して
目を閉じて幸せな瞬間を感じましょう🍀
毎日の暮らしの中で、美味しいものを食べたり、好きな音楽を聞いたTVを見たりと、常に身体のどこかを使っています いわゆる五感 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚 この五感で生活をしているのですが、見えることで幸せな気持ちになれた
初回体験99円(30分コース）特別な８日間✨
オープニング✨特別企画✨ 初回体験✨９９円(30分コース) 期間限定9月3日.4.6.7.11.1.14.18の8日間！ 『瑞穂区』の仲間入りでき 準備期間中も優しく声をかけてくださった地域の皆さま そして『みずほん』さ
