体験レッスンにお起こしくださり、先日で４回目のレッスンを終えたお客さま。 『ここに来る前までは廃人だったんです😩』 そんな面白いことをおっしゃるとっても可愛らしい方。 確かに🤭 初めてお目にかかった時は歩き方も喋り方も何
お客様の声📢脱・廃人🤣
カテゴリー: お客様の声
脂肪と筋肉どちらが重たいの🤔？
先日の夜のママヨガの時、特にウエスト周りがスッキリされてきた生徒さん テーシャツを着ている服の上からもフォルムの違いがわかるほどの変化 ご本人も実感されていて体の動きが楽になってきたとも言われます。 ただ 『体重がほとん
目標に向かって突き進もうー✨
やはり目標を達成しようと思ったら、簡単にはできないものでそこにはちょっと努力が必要なのだろうなと。 スタイル完璧な菜々緒さん。 何にもしなくてあのスタイルキープはありえませんし、食事、運動、私生活でももちろんキープできる
１ヶ月間プランクチャレンジの途中経過
先週の土曜から始めた 『１ヶ月間プランクチャレンジ🔥』 ダイエット、姿勢改善、スタイル改善を目指しているプライベートレッスンのお客様 よしやるぞーー🔥 と意気込んでもなかなか１人では続かないも。 私も『品格アップ！』の為
『神経の休息』のススメ🍀
レッスン終わり 皆さんと話す時間がとても楽しく毎回学びの時間となっているのです 昨夜も、泣くことはあるかないか。 そんな話題になり、皆さん様々なご返答。 『涙活😢』 そんな言葉があるように涙を流すというのはなかなかのリラ
キレイな腹筋作りましょう✨
『7キロ増えた体重をなんとかしたい！』 そんな昨日のプライベートレッスンのお客様 コロナ期間中にあまり動くことがなく過ごしてきたら気がついたら増えていたという体重。 ただそう言われても、今のままで十分に可愛らしいですし、
筋肉と大事な栄養のお話
先日の筋トレヨガ🧘♀ 『気持ちがいい筋肉痛がきてますー😍』 そんな嬉しいご連絡が届いております😊 体が成長しているなーとか、これでまたレベルアップてきたななんて実感できる筋肉痛がお好きな方は案外と多いのです だた『筋肉
病みつきな筋トレ部☺
最近密かに人気となりつつあるワード 『病みつき筋トレ』 ヨガだけどヨガだけじゃない🧘♀ 筋トレだけど筋トレだけじゃない💪 ストレッチだけどストレッチだけじゃない🧘 だけどちょっとキツくて、ちゃんと効いて 滝のような汗を
やみつき筋トレ部
隔週の月曜夜に密かに行われている、パワーヨガ🧘♀なのですが別名がたくさんあって メンズヨガとか筋トレ部、鬼ヨガとかとか 皆さん呼び名は様々なのですが、ヨガに必要な体幹を通常レッスンよりしっかりと使う動きが多いこの時間
美意識をアップしていこう🥰
よくよくお聞きするお悩みの中でも、やっぱり不動のトップ3の１つ 『お尻』 ここがどうにも緩んでしまい、大きくなったり太ももが太くなったり。 さらにはお尻が🍑2つから４つ🍑🍑 『重力』 これは日々体にかかっているので、し
