『7キロ増えた体重をなんとかしたい！』 そんな昨日のプライベートレッスンのお客様 コロナ期間中にあまり動くことがなく過ごしてきたら気がついたら増えていたという体重。 ただそう言われても、今のままで十分に可愛らしいですし、
キレイな腹筋作りましょう✨
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迷ったら笑顔😃の選択をしてみましょう
何かをする時には楽しいに越したことはありませんし、考えたり段取りをしても上手くいかないこともよくあります 仕事に関しては段取り８割というくらい準備は大事だとは思うのですが、仲間との会話をわざわざ何を話すか？ そんなことを
挑戦した先の景色🍀
インスタグラムを見てくださっている方なら『えーー？』 と思うかも知れませんが、私を昔から知っている人ならきっと知っているだろう 『写真嫌い』 とにかく写真を撮られることが大の苦手 このスタジオをOPENする前に宣材写真的
複式呼吸🍀のメリット
呼吸法にはいくつか種類があり、その呼吸の仕方で使う筋肉が違うことやリラックスできたりと異なるのですか日常生活中で使い分ける、 となるとなかなか難しいものです。 普通に生活している時は、大抵の方が胸式呼吸 寝ている間は複式
