お客様の声 – ページ 3

忘れがちな顔の筋トレも大事です🥰

投稿日: 2024-01-14 (2024-01-14) 投稿者: %s NASHA

先日インスタでの皆さんへの質問で『どこを痩せたい？』そんな質問になかなか面白いお返事をくださる方が見えましてお腹や下腹、お尻、太ももなどの下半身が多い中、なるほどーと思った返答に『鼻から下の顔！！！』そんな返答に

投稿日: 2024-01-13 投稿者: %s NASHA

よくよく聞かれますヨガインストラクターさんって野菜しか食べなさそうジャンクフードなんてもっての外で、食事も身体にもとても気を使いストイックなイメージがあるのだと。なるほど🤔 そしてヨガのポーズ🧘も完璧に習得し、腹筋

投稿日: 2024-01-07 (2024-01-07) 投稿者: %s NASHA

『お正月休みの５日で５キロ太ったー！』そんなお仲間さん見た感じどこに５キロついたのかわかりませんが🤔 事実らしく、ここからしっかり戻すために節制した日々になるそうなんです私はあまり体重計に乗らず自分の目で見たフォル

投稿日: 2024-01-04 (2024-01-04) 投稿者: %s NASHA

以前にブログでも紹介した『した腹痩せ』の効果✨ とにかく簡単な運動で、電車でも歯磨き中でもふとした瞬間に少しの時間でもできてしまう手軽な運動。もちろんスタジオではちょこちょこ取り入れております😊 その運動を以前実家に里

投稿日: 2023-12-21 (2023-12-21) 投稿者: %s NASHA

二日前に書いたブログの中で『皆さんの夢中時間はなんですか？』この部分。インスタグラムでお聞きしてみました🥰 本当にたくさんのメッセージをいただきありがとうございます😊 それぞれこれ！というものがあり、そんな時間を作

投稿日: 2023-12-17 投稿者: %s NASHA

コロナが蔓延する以前のこと。母親と妹と私の３人で行きたい旅行先があったのです。ですがちょうどそんなコロナ自粛時期に入り、また母親の病気が発症したこともあり今だに実現できていない夢。ソウルでウェディングドレスフォト

投稿日: 2023-12-12 投稿者: %s NASHA

昨日のブログではないですが、本当に楽しむって大切だなと改めて思うことばかり。 http://理想のボディにはイメージと笑顔😃 昨夜のヨガは初心者さんにはちよっとキツイだろうメンズ向けのレッスン。もちろん女性参加も大歓迎

投稿日: 2023-12-11 (2023-12-11) 投稿者: %s NASHA

ダイエットをするにしても、ウエストを細くしたい、二の腕を引き締めたい。そんな目標を立てて運動やストレッチをすると思うのですが、よりうまくいく方法。やっぱりイメージを高く持つ事✨ これは譲れない絶対条件私で言うと峰不

投稿日: 2023-12-08 投稿者: %s NASHA

最近ヨガを始めたばかりのお客さま『ナーシャの先生❤みんなキレイなんです』なんて嬉しいお言葉😍 そーそー☺ 自慢じゃないですが、けいこ先生、ＫＩＥ先生、ＨＡＮＡ先生、Sachi先生、ＵＯ先生。間違いなく群を抜いて美人

投稿日: 2023-12-04 投稿者: %s NASHA

レッスン前には必ず皆さんにお聞きすることがあって、今の身体の調子や最近のお体のこと。そして今日はどんなところを、どんな風にどんな効き目を感じたいのかな🥰 そんなことをお話をしながらいつもスタートしていくのです。そんな