最近密かに人気となりつつあるワード
『病みつき筋トレ』
ヨガだけどヨガだけじゃない🧘♀
筋トレだけど筋トレだけじゃない💪
ストレッチだけどストレッチだけじゃない🧘
だけどちょっとキツくて、ちゃんと効いて
滝のような汗をかくからこそ
『病みつき😁』
そんなハードなメニューなので当初は男性限定で始めたのですが、性別関係なくそんな『病みつき』コア好きさんは案外多いようなんです
昨夜は気温の上昇もあり、みんなの熱気も相まってストレッチの段階でもいい感じにじんわり汗
その時点から
『気持ちいいー』
そんな声がありましたが徐々に開始するにつれて汗じゃなくて『滝汗』
終わる頃には
お風呂上がり？
なくらい全員が全身滝汗で
『久しぶりに汗を全身からかけた😆』と嬉しそうで私も嬉しくなります
汗ってここで何度か紹介していますが
『天然の美容液✨』
最幸で最幸品質の美容液なんです
自分の体内から体温を上げて皮膚を温めることでバリア機能もアップしたり、新しい細胞に生まれ変わり水分量も上がり。
ツヤ肌や若々しいお肌作りには欠かせない美容液。
それに運動と共に滝のように流れ落ちる汗は、ストレスや疲れ、体内に溜まった悪いものも全部流してくれる
そんなデトックスも抜群だと感じています
だから終わった時にはみんなで拍手👏が思わず出てしまうような団結と爽快感
間違いなく病みつきで最幸にスッキリする時間
ぜひ遊びに起こしくださいね🥰
Saya
