『身体が硬い』 体が柔らかい人より、硬い方のほうが比率は高いのでは無いかなと思うほどよく聞くこの言葉 でも、赤ちゃんの時から股関節がカチカチでおむつが上手につけれないー！なんてことは聞いたことが無い訳です。 この身体の柔
体を柔らかくする極意✨
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努力は必ず結果につながります✨
『だからキレイなんですね』 と最近よく言われるようになったんです🥰🥰 とニコニコのお客様 私まで嬉しい🥰🥰 この『だから』がまた嬉しさを倍増させてくれますよね お客様曰く 『最近キレイになったけど何かしているの？』と聞か
２歳になりました✨
2021年の9月1日 NASHA YOGA STUDIOとしてスタートし一年がたちました あっという間だったような、とても長く感じたような不思議な一年 初めての土地で初めてのスタートで不安が無かったかと言うとゼロではあり
コンプレックスこそ美✨への力🥰
小学生時代、お互いにあだ名を付けて呼ぶことがあったのですが、たいてい容姿や雰囲気で動物や食べ物に例えることが多くて。 りんごとかチワワとか日本人形とか。今思えば可愛らしい時代だなと思いますが、そんな私のあだ名は『テナガザ
笑顔と感動・ドキドキをお届け🥰
毎週水曜の夜🌃『イケメンヨガ』 姿勢改善、筋肉強化、メンタル強化とかそんな事を目標にスタートしてもう3年 さすがに皆さんレベルが上がってきており、毎回『キツイ』『辛いー』とは言われるものの体幹やバランス、下半身の安定感は
姿勢がいい人は３割増しのかっこよさ✨
姿勢が良いか、悪いのか すれ違った瞬間に『カッコ良い』とか『素敵だな』と感じる方はたいてい姿勢がよい方。 それは性別とか年齢問わず感じます。 高齢者になるとどうしても骨の変形や痛みによるものもあるのでそれは仕方がないにし
ワクワクして飛び起きてみよう🥰
長年福祉の仕事をしてきた中で『先人の知恵』は凄いなと感じることがたくさんあります 今は何かあれば直ぐに携帯で調べられる時代 でも特に私がまだ仕事についたばかりの頃は皆さん明治生まれの方ばかりで、若くて大正か昭和一桁。 当
たくさんの出逢いでより魅力的に🍀
昨夜のお悩み改善ヨガ🧘は『女子力アップ』をメインに、バスト・ヒップ・ウエストそして女性ホルモンによーく効く♥と言われているポーズをふんだんに盛り込んだメニュー☺ どうしてバストは下がるのか？ ならばどうしたらアップできる
『慢性疲労度チェック✅』幸せを感じられていますか？
幸せだなー🍀 と感じる時はどんな時ですか🥰？ この『幸せ』の感じ方は人それぞれ違いますが、ほんの些細な事でも感じる方もいるでしょうし、大きな出来事で感動したり幸せな気分になる方もいらっしゃると思います。 じゃあ逆に感じら
つま先立ちで目指せ健康美✨
さまざまな先生が取り入れている『つま先立ち』で行うポーズ 苦手な方もいれば、ふくらはぎの刺激が好き♥という方もいるかもしれません つま先立ちは『カーフレイズ』とも呼ばれています。 『カーフ』はふくらはぎ『レイズ』は持ち上
