昨日のレッスン後、筋肉座談会になった中でやっぱり気になる部位。 特に女性は何とかしたい！ と思っていると部位『二の腕』 これから夏場になり薄着になった時に手を振るとそちらも揺れちゃう… もーたぷたぷ…😓とそんなお話。そこ
気になる筋肉その①✨二の腕
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『運動』を習慣にすると見えてくる景色🍀
運がいい人の特徴🍀 そんな記事を見つけるついつい見てしまうのですが『運』がいいってどんな人なのかな 常にポジティブ とにかく明るい 少しのことでクヨクヨしない 周りも楽しく明るくできる人 自分にも周囲にも自信を持たせてく
意識して過ごすと変われるもの😊
先日下着のプロから言われて ドキッとしたことがありまして… 職業によって気になることや見てしまう部分が全く違うもの。 夫はガスや電気に関わる仕事をしているのですが、一緒に出かけるたびに電柱の間隔や引き込み経路、メーターが
どこに効かせたいのかしら🥰？
よく質問されることがあります。 『ヨガをすると何に効くの？』 この質問が私には１番困るというかなんというか。 昨夜の『男👹ヨガ』でも思うんです 筋トレがメインであったり、メンタル強化と言われたらその言葉で間違いないような
『食』は最高のアンチエイジング✨
『You are What you Eat』 貴方の体は、貴方が食べたものでてきている この言葉はよく耳にする有名な言葉ですが、本当に体を支える基本となるのは食事。 筋肉となるタンパク質 美肌や若々しさに必要なビタミン
ワクワク😆笑顔は最高です
『ヒントだけで来れちゃいましたー😆』 先日のブログで書いたのですが 体験レッスンを受けてみたい と言われた仲間さんにいくつかのヒントだけを教え、本当にレッスン受けてみたいなら探してきてみなよ😁とそんなお返しをしたヨガ先輩
引き締まった身体はやっぱりかっこいい✨
『今まで何やっても痩せなかったのに、最近急に痩せてきたんですよ😆』 と先日のお悩み改善のお客様、また 『あちこち習い事したり自分で歩いても全く痩せなかったのに、最近お腹がかなり小さくなったんです😆』 とまた嬉しいお言葉。
人生楽しんだもの勝ち😁
ヒント教えるから探して来てよ😛 体験レッスンに来たいなと言われた仲間に、言われたヨガ先輩仲間さん。 普通に場所や住所を説明しようとした私と ヒントを言い始めるヨガ先輩。 『瑞穂区で〇〇というお店があって』 『少し行き来す
怒りのパワーを上手にコントロール🔥
昨日の帰り際。 駐車時に向かおうと会社を出てすぐ大きな声が聞こえてきて。 よく聞くとかなりの巻き舌で口論をしているご夫婦？恋人同士が私の車のすぐ横に… 何の口論かはわからないのですが、特に女性の怒りが大爆発し男性の声が
ストレッチの継続✨で『脱ふけバスト』
誰もが気になる『重力』 この重力が加わる事でも顔もウエストラインもバストも下ってしまう訳ですよね😅 地球上に住んている以上これは仕方がないことなのですが、できれば最小限に留めたい。 そのためにヨガ🧘♂では耳にする方もい
