後悔しないように飛び込んでみようー😆

このホームページを見てご連絡くださる方、Instagramを見てくださったり、お友達からのご紹介、親子で見える方と様々 そんな中 『前々から看板が気になってて…』と看板を見つけ、そここら調べご連絡くださる方も多く本当にあ

笑顔と同じ声色の癒やしパワー💕

たまたま所用があり寄られたついでに、ちよっとだけ体験された方から、こんなメッセージが届きました 『初めてヨガ、めちゃくちゃ良かったです!』 『目を瞑って、穏やかな声を聞きながらのストレッチは、凄く良い気持ちになりました🥰

年を重ねるごと魅力的になるんです🤗

『女性の一生は7年周期』 『男性の一生は8年周期』 この言葉は紀元前200年頃に書かれた東洋医学の書物にある言葉。 要するに女性7の倍数、男性は8の倍数で身体に変化がおきるということ。 女性で言うと28歳が肉体的・精神的

キラキラ✨輝いている方の共通点

幼少期より、とにかくお家が大好き。 勉強や読書時間が何より幸せで運動が苦手。 仕方がなく体育の授業で体を動かす以外、全くというほど『運動』をしたことが無い というお客様が、初めて体験に起こしくださってから1ヶ月半ほど経ち

身体の土台は足指から👣

運動のパフォーマンスをアップさせるには、やはり体幹が大事と言われていますが、その体幹をアップさせる為に必要になる脚。 この脚も忘れてはいけない大事な部位 しかも脚の指👣 昨夜のゴルフ⛳上達レッスンでは特に体幹強化と足指ト

年齢を理由にしない姿はカッコいい🥰

念願だったインストラクターデビューした仲間がいます 先日話をしていても 『まさか自分がインストラクターとしてデビューする日が来るなんて思いもしなかった』と NASHA YOGAにいるインストラクター全員が『ラクシュミーヨ

ダイエットを成功させる秘訣💡

『今年中にはダイエットします!』 と半年言い続けている同僚くん😅 ほぼ横ばい、若しくは増加傾向でなかなか『痩せられない』と相談があり話を聞いてみました 痩せてどうなりたいのか? 健康診断で引っかからなくなりたい まだまだ

継続はちゃんと結果につながります💪

『胸筋を鍛えたい!』 どこを鍛えたいのか、昨夜のメンズヨガ🧘‍♂でお聞きしたところ『やっぱり胸筋』だと。 ならば胸筋の強化メニュー✨ でもそもそも何で筋肉質になりたいのか? とは皆さんにお聞きしていませんが、これは昨日の

お客様の声📢『身体が喜んでいます🥰』

『身体が喜んでいる感じがするんです🥰』 スタジオにお越しくださるようになって数回、身体の変化をとても感じていると言われます。 身体の不調になって改めて感じる健康の有り難さ。 痛みや、苦痛のない時間がどんなに幸せなのか、こ

良く寝てよく食べ、素敵な1日を☺

ティースプーン1杯 これって何だかご存知ですか? 実は女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量、と言われています。 この僅かな量に女性の美と健康が関わっていると考えると人間の体ってすごいな、と改めて感じます。 この女性