昨日につづき気になる筋肉談話の中で ここは鍛えにくいな 目に見えない部位だから弱ってるのもわかりにくいな🤔 そんな部位の『腸腰筋』 腸腰筋とは… 骨盤を正しく保つ働きがある大切なコアな筋肉 さらに言えば上半身と下半身を繋
気になる筋肉その②✨腸腰筋
タグ: ヨガダイエット
気になる筋肉その①✨二の腕
昨日のレッスン後、筋肉座談会になった中でやっぱり気になる部位。 特に女性は何とかしたい！ と思っていると部位『二の腕』 これから夏場になり薄着になった時に手を振るとそちらも揺れちゃう… もーたぷたぷ…😓とそんなお話。そこ
引き寄せる力は行動力の結果✨
先日のこと。 友人が『引き寄せの法則』について話をしていて、スイーツに関しては確実に引き寄せる力を持っているのだと この引き寄せの法則 『強く願ったり信じたりしたことは実現しやすい』 という考え方なのですが、この心理学を
ヨガを始めるとキレイになるわけとは…🥰
先日のお客さまとの話題の中でとっても素敵なお話があって、私まで何だか幸せな♥気持にさせていただいたお話。 普段はジーンズ➕テーシャツとヒール、革ジャンやブーツといった格好いいスタイルが好み。 でも彼はスカートとシャツやニ
やるなら今しかない！
もうかなり昔に流行った言葉ですが 『いつやるか？ 今でしょ！』 林修先生の言葉。 2013年に漢文の勉強するなら、漢字から勉強をやりなさいよ。 という話から生まれた言葉なのですが、苦手なことを後回しにしても結果は繋がらな
魔法の若返り薬💊
レッスン前後に皆さんとのいろいろな話をする中で一番多い話題は、やっぱり 『美容や健康』 たまたまだと思うのですがお二人が同じ話を教えてくださって。 『若返りの薬がいよいよ解明されてきたみたいですよ😁』と。 聞けば、あちこ
冬こそ痩せやすいシーズン到来です✨
クリスマスや忘年会 お正月や新年会とイベント続きのこの冬シーズン☃ 太りやすい？痩せやすい？と聞かれると 『秋から冬にかけて脂肪を蓄える🐻』 そんな冬眠に備えて膨らむようなイメージがある方も多いのではないでしょうかね 夏
心も身体も『整う』瞬間を楽しもう♨
先日の祝日🎌 『SAUNA BREAKS』 ブレイクダンス➕サウナ 今までにないエンターテインメントで 最高の空間と時間を生み出す そんな素敵なイベントに 『ヨガワークショップ』としてお招きいただきヨガとフルコースのサウ
ネックケア✨は怠っちゃだめです🙅
最近すっかり美容ブームのお客様と美容家チーーさんとレッスン後は『美肌』話で大盛りあがり そのブーム中のお客様 健康やお肌には自己流で貫いた知識と経験から絶対的な自信があり、間違いなく実年齢より若い！とチーさんのお店へ肌年
『対話』の時間を楽しみましょう🍀
レッスンは楽しい時間なのですが、レッスン前後のお客様との時間。 この時間が私は何より楽しみだったりします 他愛もない話であったり、筋肉談義だったり、身体の悩みや理想的なボディーメイクだったり。 さすがにレッスン中はペラペ
