例えば読書をしたい時は大勢の中とか騒がしい中で読書をしてもなかなか集中できないものです。
例えば細かい仕事のチェックをしている時もそう、賑やかい場所よりは静かに心地よい音楽を聞きながらのほうが断然進みがいいもの。
じゃあ静かな場所で1人黙々と腹筋100回、スクワット100回、腕立ても100回
これが好きな人ももちろんいるとは思います
でもこれは逆に1人だから途中でやめちゃったり、適当にやることだって出来てしまって、
そしてめんどくさくなってやらない😈
こういう方はとっても多いのです。
現に私も自宅でヨガをする時間を作れるか、というとなかなか作れていない現状だったりします。
同じ目標
同じ意識
同じ志し
そんな仲間がいて励ましながら、声をかけながら、大笑いしながらだから頑張れちゃうことってたくさんあると思います😃
隔週、月曜の夜
『かっこいいオヤジを作るヨガ🧘♂』
かっこいいオヤジの定義はわかりませんが、スーツが格好良く着こなせていたり、お腹が出てない、雰囲気から『デキる男』が溢れていたり、何かと動きがスマート✨
そんな方って絶対に男女ともからモテると思うのです
この腹筋
部活か！？というほどの脚上げ腹筋
『やろうぜ😏』と言い出されたオヤジは最初から５０回は軽々されるのです。
ほかメンバーさん
２０回あたりから低い唸り声🤣
でも、声をみんなでかけたり、そんな姿に大爆笑している間に今ではみなさん７０回はできてしまう。
１人のオヤジは70回✖2セット欲するほど🤣
結果
お腹はちゃんと引き締まっていますし、体幹もついてきているので姿勢もいいです
何よりの楽しみながらも『やりきる』
この自信もとても大きい
楽しむ＝やりきる
この時間から得られるものってヨガだけじゃなくてたくさんあるんだろうな、といつも見ていて感じます🥰
今日も1日楽しくやりきっていきましょ🥰
Saya
