最近みていたドラマ『アンメット』 脳外科自身が脳の病気になり記憶を失う、婚約者のことも思い出せないといったドラマだったのですがその中で気になった一言 『一定のリズムを続けるとセロトニンが分泌されるので、幸せになるんです』
トントン効果は実はすごいみたい🤔
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悩んでも大丈夫🥰
子供叱るな来た道だ、年寄り笑うな行く道だ この言葉、作者は不明 らしいのですが 時折 耳にする納得の言葉。 深夜遅くまでゲームに夢中で朝 ちっとも起きない息子くん 起こしてあげたのに機嫌が悪い娘ちゃん もーー！とは思うも
幸せに感じる方法🍀
幸せな時間をどれだけ過ごせるかは…… 微々たるものでも愛に気づけるか。 最近大好きで聴いているミセスさんのワンフレーズ。 昔から大好きなミスチルさんも言われています、あちこちに落ちている小さな幸せに気づこうと。 何が幸福
やっぱり筋肉は裏切らない🔥
出産をして何が衝撃的だったのか 筋肉を失くしたふにゃふにゃのお腹 皮もビロビロに伸びて垂れ下がってて あまりに変わった体に驚愕だったのですが授乳のために今までより大きくなった胸にはちょっと感動🤭 ですが、、 授乳が終わっ
脳をコントロールしましょ
夏休みが終わりまた始まったお弁当生活🍱 偉いものでちゃんと起きれるからすごいなぁと自分でも感心するのですが、このお弁当不要の１ヶ月は何をしても起きれない 目覚しを何個も何個もかけていても音が鳴った記憶が無いほど眠っている
大切な休息時間🍀
たまに聞かれるのですが ちゃんと寝てる？ そう 心配してくださる方がいらっしゃいます。 どうも寝てない イメージがあるみたいですが結構ちゃんと寝ています🤭 確かに良いと言われる 6から8時間を毎日ちゃんと寝ているかと言う
やっぱり笑うっていい時間です🍀
『こんなに笑いながらヨガやったの初めてでしたー🤣』 昨夜のレッスンを終えた瞬間にもれた言葉 何度かヨガをしたことがあったけれどずっと継続はしていなく、そして久しぶりにやってみたヨガ体験さん。 『ヨガってこんなに楽しいもの
お客様の声📢身体と心の変化🔥
先日のレッスン前に生徒さんから 『前回のレッスンのあと心地良い筋肉痛😘』 ととても嬉しそうにご報告。 普段全く身体を動かすことがない職業柄、終日座ったまま。 もともと運動習慣もないので自宅でちょっとストレッチ、なんて事も
ストレッチでココロもほぐしましょう🥰
毎日車で移動する時間がとても多いのですが、事故にならないようにあちこち気をつけて運転するのでやっぱり疲れてきます そんな時は信号待ちの間に、車内でできる最大級の伸びをするのです🤭 仕事中もそうで、パソコンに向かっていずっ
正解なんてわかりません
自分の子育てが上手くできているのか、それともそうでもないのか。 介護職員になりたての頃は皆さん明治か大正生まれの方ばかり。 天気のこと、料理のこと、生活の知識、人生の生き方、そして親子のこと。 たくさん教えていただいた本
