本当に月日が経つのは早いもので、つい最近
『本年もよろしくお願いします🙇』
だった気がするのですがすっかり初夏のような暖かくていい天気☀🏍
こうやって暖かくなると身体も動かしやすいですし、やっぱりウキウキとお出かけしたくもなってきますね🥰
そんな今日はHANA先生と久しぶりのツーリング🏍
真夏と真冬は乗らない傾向がかなり強いので、バイク自体が久しぶり。
昨夜、調子を確認しながら夜道を１人フラフラ🏍走ったのですがやっぱり気持ちがいい😀
昨日ヨガで瞑想する？
そんな生徒さんとお話になったのですが、私は静かに瞑想することはあまり得意ではないのてレッスン中もほぼ取り入れることはないのです
てすが『動く瞑想』とも言われるヨガ
自分の体の一つ一つに意識を向けて
呼吸にも集中して
耳で聞こえる声や目に見える景色を考えるわけではなく、すーと頭や心に入るような
そんな感覚があります
バイクの運転もよーく似ています
あまりよそ事を考えていると危ない⚠
バイクは両手、両足をそれぞれ動かしますし車体のバランスを取る。
状況に合わせてギアーを変えたり。
もしボーとしていたら転んでしまいますし、もしもがあったら生身の体。
そして沢山の方にもご迷惑をかけてしまいます
だからボーとしているようで自分にしっかりと夢中になれるバイクは、ヨガに並ぶ運転する瞑想だと私は感じています🥰
とはいえバイクじゃなくても、自分に夢中になれる時間があるのはとても大切なこと。
どうしても周囲の目や評価が気になってしまって自分ではなくて、自分らしさを失ってしまうことも多いかも知れません。
どんなオフタイムでも、自分が楽しく夢中になれる時間を作ることってとっても大切🍀
ご自分なりのオフタイムで素敵な週末を過ごしていきましょうね
