ＵＯ先生の『インナービューティーヨガ』 身体の中から外から綺麗になれる✨ヨガ 『管理栄養士』の資格を持ち食の仕事に関わりながら、さらにヨガの知識も深めている笑顔の素敵な✨先生です そんなＵＯ先生 どうしてヨガを始めたのか
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鬼👹柔軟ヨガスタート✨
鬼👹ヨガクラブの仲間のお一人 どうしてもお相撲さんのような股割りがしたい そもそもどうしてこんな目標になったか😅⬆ ⬆の方に限らず、男ヨガクラブのメンバー皆さん何でもできる方々なんです ギター、バイク、サーフィン、ダンス
お客様の声📢イメージと言葉どっちか強い？
この話 レッスン中で私がよく伝えるのですが 『イメージと言葉』 どちらが強いか、という話。 昨日のバランスポーズの事にも通じるのですがどれだけ強くイメージできているかで、結果は大きく変わるものです 例えば『今週は禁酒🍷し
上手にオン・オフ 緊張した身体の緩め方
仕事帰りに寄ってくださった昨夜のヨガレッスン。 皆さん口々に 『身体がカチカチですけどできますか😥』 と言われます。ヨガ＝柔軟 と思われがちですがそうでは無く『心と身体と呼吸』これを合わせる事が大事✨ この３つがバラバラ
幸せ🍀の価値観
スタジオのある『シティパレス堀田』の近くには🐈猫がたくさん住んでいるんです きっと何らかの理由があって、外で暮らすしかなくなってしまった猫たちなのかな 前回ご紹介した『RED CAFE』マスター⬇ https://red
ストレス解消とリラックス効果🍀
KEI先生の人気の『アロマヨガ』 ゆったりとお話を交えながら一人一人に合わせた動きや、緊張をほぐしリラックスの中行うアロマヨガ🌿 ストレスって私もそうですが、感じていないようでちゃんと身体に蓄積されているもの それがどん
集中力アップ✨のコツ
『ゴルフ⛳のスコアーを伸ばしたい』 そんなお客様のご希望で始まったレッスン 私は打ちっぱなしに２回ほど行き諦めてしまったので…ゴルフに関しては詳しくないのですがお話を聞いていると、通じる事が多いんだなぁと 普段、運動され
幸せ🍀時間で心からリフレッシュ
インストラクターのけいこ先生の元気な源は 『美味しいものをお腹いっぱい食べること♥』 といつも笑顔で話てくれます。 最近はこういったお食事⬆がなかなか食べれない日常になっていますが、幸せそうですよね🍀 ヨガインストラクタ
『姿勢改善ヨガ』の嬉しいご報告✨
今回2回目の『姿勢改善ヨガ』にご参加くださった方なのですが、初めてお起こしくださった時の姿勢と全く違う😁 前傾姿勢、猫背で悩まれ真っ直ぐ立つ？とそこから悩まれていたくらいなのですが、驚く程の変化 私が身体を触れなくてもす
お客様の声📢『笑顔』の力🌸
『初めてHANA先生のレッスンに参加したけど、雰囲気や笑顔がとても良かったな😊。私まで笑顔で元気になれたよ。他の先生も気になるから違う曜日も、と思ってたけどまたHANA先生に会いたくなる✨』 先日の『初めてのヨガ』にご参
