昨日の帰り際。 駐車時に向かおうと会社を出てすぐ大きな声が聞こえてきて。 よく聞くとかなりの巻き舌で口論をしているご夫婦?恋人同士が私の車のすぐ横に… 何の口論かはわからないのですが、特に女性の怒りが大爆発し男性の声が
ストレッチの継続✨で『脱ふけバスト』
誰もが気になる『重力』 この重力が加わる事でも顔もウエストラインもバストも下ってしまう訳ですよね😅 地球上に住んている以上これは仕方がないことなのですが、できれば最小限に留めたい。 そのためにヨガ🧘♂では耳にする方もい
引き寄せる力は行動力の結果✨
先日のこと。 友人が『引き寄せの法則』について話をしていて、スイーツに関しては確実に引き寄せる力を持っているのだと この引き寄せの法則 『強く願ったり信じたりしたことは実現しやすい』 という考え方なのですが、この心理学を
『動く瞑想🧘♂』で脳をスッキリ✨
今の時代は誰もがマルチタスクの中で生活しているんだろうなと感じることばかり。 子供たちを見ていても動画を観ながら勉強してみたり、電話しながら化粧しつつ歯磨きまでしてたり😅 それはどうかな…とは思いますが大人も一緒。 会議
言葉の力で夢を叶えて🥰
思考と言葉 この2つでどちらが夢や叶えたいことを実現する力を持っているかと言われると『思考』だと。 確かに思っていなくても言葉では何とでも言えてしまいす 大嫌いなのに『大好き』とか 欲しいのに『欲しくない』とか 暇なのに
睡眠負債は早めにお返ししましょう🥰
『睡眠負債』 最近はそんな言葉をよく目にするようになったのですが、言葉の通り睡眠不足が続いた状態のこと。 そもそも日本人は睡眠不足と言われているのですが、その中でも特に40代の女性が世界1短いとのも統計も。 理由としては
くびれはヨガで作る!ウエストを引き締めよう
誰でも気になるウエスト。 痩せたいー!というよりはお腹周りを何とかしないと😥 という方が1番多いのではないかと思います かと言ってきついダイエットや腹筋は苦手…という方も多いはず。 ではまず くびれが無くなる大きな原因
パートナーに求める5つの🍀大切なもの
昨夜は友人主催のヨガサークルでの出張レッスン。 同年代の女性ばかりなので、老眼だったり身体の不調だったり抱えている悩みが一緒なので、お互いに新しく仕入れた 『〇〇に効くらしいよ』 という食べ物や美容クリームの話題で毎回盛
限界を決めずに挑戦してみよう🥰
その名も『男前ヨガ』 ゴルフを上達させたい 可動域を広げたい ワンパックは卒業したい そんな思いから始まったこの月曜夜のレッスン その日の気分でその日の鍛えたい部位であったり、ほぐしたい部位を決めていただきそれに合わせて
今の自分の身体を愛してあげましょう🥰
理想的なバストと理想的なヒップライン そんなものがあるらしく、その寸法を先日測定していだだく機会があったのです。 結果の寸法写真をお見せするのは… かなりの勇気が必要なので控えさせていただくのですが、結論年齢相応に下がっ