久しぶりに体調を崩しまして 何だか風邪っぽいというのかどこか変 いつも程の元気もでませんし、あまり喋りたくないしできれば眠りたい😪 そんな数日を久しぶりに過ごすと、元気に動けることがありがたいなと思うと同時に健康だった時
体調管理はしっかりと🤭
お客様の声📢健康診断の結果。。。
なんとも嬉しいご報告が届きます🥰 健康診断が年に２回あるというヨガ歴７ヶ月経過したお客様 『年々悪くなっていた血液検査の数値が今年は良くなったところとまあまぁを維持してるんですよー！』 と、そんなご報告🥰 素晴しい👏👏👏
匂いフェチで幸せ時間🍀
インスタグラムからも直接からもお声がけくださる『実際どんな香りのオイルなの？』 そんなお声を幾度かいただき嬉しいです🥰 香りは本当に好き好きなのですが 私の長年愛用しているのは SABONの『ラベンダー🌸バニラ』のボティ
コツコツ継続🦾
『今日めちゃくちゃ楽しかったーー😆』 そう笑う若者お二人 『今日もキツかったな。。。』 そんな私たち世代 やっぱり年齢は背番号！とは言うものの体力や筋力は若い頃に比べて低下していくのは仕方がないことなんだろうなと ただ楽
お腹のぷよぷよリセット🐧
１２月といえば忘年会シーズンでもあり、何だか暖かいものが食べたくなったり、暖かいお酒🍶が飲みたくなったり。 ちょっと油断してたくさん飲み食いした結果、覿面にまずお腹がぽてっとしてきます。 インスタを見てくださっている方な
原点を辿ってみるのもたまにはいいのかも⛰️
１８歳の高校卒業と同時に親元を離れて一人暮らしを名古屋で始めて。 都会に憧れてたし、名古屋が好きでしたし、大須で働きたいとか色々な理由はもちろんありますが。 正直本心の本心は、家族から離れたかった これが何よりその強い行
デトックス✨
『老廃物』 この老廃とは 『年をとって、古くなって役に立たないこと』😥 体内では排泄物が１番の老廃物ですが血液やリンパ、そして心にも老廃物って溜まってしまいますよね 『デトックス』＝『解毒』 腸や内臓、血液などに老廃物が
悩みなんてかすり傷🤭
毎週、木曜日の夜２０時２５分から５０分まではオンラインレッスンの日 対面と違いインスタグラムによる対面は全く相手が見えないということ。 ZOOMとかライン電話みたいなツールは相手の顔が見えたりアイコンが表示されているので
必死に生きてみよう
心が変われば態度が変わる態度が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる習慣が変われば人格が変わる人格が変われば運命が変わる運命が変われば人生が変わる 先日こんな言葉をいただきました。 見聞きした事のある言葉ではあり
『更年期障害』と仲良くお付き合い🥰
年齢を重ねた同世代の仲間が集まると話題はやっぱり 『更年期障害』の話。 もちろん昨夜のママ夜ヨガ🧘でもそう。 腰痛 疲労 イライラ 悲しさ、悲壮感 そんなものがどんどん、どんどん押し寄せてくるのだと言われ、これをどうやっ
