顔の老化で気になるところと言えば シワ タルミ そして私は目の下のクマ🐻 茶クマなのか青クマなのか、はたまたタルミなのかもうわかりませんが特に寝起きの顔はクマが凄くて誰にも見せられない顔😖 夜のほうが顔が疲れて見たのは若
ポス活生活
『活性酸素』はかなり厄介もののようです😖
昨日に続き私が学んできた『活性酸素』のお話。 活性酸素と言えば老化させる悪い酸素 そんなイメージで赤ワイン🍷飲むと除去できるから飲むと良いよ、そんな素敵なお話がある為にさらに飲める口実で飲んでますが🤭 そんな何となくは知
週１回の筋トレでも効果あり💓
筋トレには３日に１回は最低でもしないとダメなんじゃないか？ 毎日やらないとダメ🙅なんて思っている方もいるような気がします もし、ムキムキマッチョのボディーを目指したいならもちろん毎日やせめて2.3日には１回のしっかりした
香りで癒されましょう🌸
昨夜の『ママヨガ🌃』いつものようにお邪魔すると、部屋に入るより手前の入口を開けた瞬間いい香り🍋 深呼吸してしまうくらいいい香り🍋✨ アロマオイルの香りだなーと思いながらお部屋に到着するとさらにいい香り🍋 お一人の方が、身
私事ですが…また走ります💨
今年の3月に走ったばかりの名古屋シティマラソン 過酷すぎてもう二度と出ない！ そう心に誓っていたのです。 マラソンは嫌いではないですがやはり21キロという距離は壮絶すぎて私にはフルマラソンを走った気分。 マラソン先輩ラン
非日常時間は心のリセット時間🔥⛰️
長野県民あるあるな気がしますが、キャンプ好きな人は少ないと思うのです。 現に私の同級生仲間でいわゆるキャンパー⛺️さんと言われる人は１人もいなくて、家の中でのんびりが好き。 私もそうですが、自宅の窓からの景色は十分な自然
自分の秀でているものは何だろう🤔？
『かぁさんは何でこの仕事をしようと思ったの？』 昨日息子と出かけたオープンキャンパスの帰りの道。 中学生の時は舞妓さんになりたくて 高校生の時は海外に行ける仕事か、海外の仕事が多い人と結婚するにはどうしたらいいのかな？そ
ヨガしたらイライラしなくなりました🥰
最近ヨガを初めて３ヶ月ほど経過したお客様から 『何だか最近あまり怒らなくなったんですよねー🤔』と。 以前は仕事が忙しかったり、思うように事が進まない、旦那サマからの一言や休日がにゴロゴロする姿にイライラ 他人からの些細な
素敵な女性になれる『美人のツボ』あります🥰
美人のツボがあるならばぜひ毎日でも押して憧れの峰不二子ちゃんになりたい！ そんなツボなんてあるのかしら？と思いますがなんとあるのです🤭 美しさは自分で作るもの ほんわりした魅力的、優しさ、美しい歩き方 こんな女性らしさが
目指せ✨バストアップ✨
女性のお悩みパーツでは必ず上位にくるだろうバストの悩み。 年齢とともに下がりますし、垂れますし😢 若い頃はとにかく大きくなりたくて、サプリを飲んでみたり専用のクリーム付きのマッサージ動画DVDセットまで購入 『１か月で2
